几乎所有的宝妈都希望自己的宝宝能够健康地长大。为了能让宝宝获得足够多的营养，宝妈没少在宝宝的饮食上下功夫。可为宝宝准备饮食却并不是一件容易的事。
如果你不注意，你会落入不正确抚养的陷阱百日开荤
百日肉其实意味着孩子出生后天可以适度吃一些肉，但宝妈没有注意到，这意味着本该吃辅食的孩子，一旦过早地吃成人会给发展带来一定的安全隐患。那么，宝宝到底需要多大才能吃到大人饭？
娃多大可以吃“大人饭菜”？
首先要考虑宝宝的胃肠消化能力，一般在四岁的时候，宝宝的消化道才能完全发育，在此之前，家长要做好宝宝的饮食规划和调整。
此外，我们还应该观察婴儿的咬合能力。事实上，这是牙齿的发育。婴儿的咬合能力可以在婴儿出生六个月后开始锻炼。你也可以在婴儿的补充食物中添加一些强度成分。当宝宝的胃肠消化能力和咬合能力达到标准时，更适合宝宝先吃成人饭。
建议宝妈：宝宝这样喂养，能省不少心
1、味道清淡
以前在网上看到一件事：妈妈给1岁以上的宝宝做辅食，一点盐都没有。婆婆问她：我没有给你一点盐。你能吃吗？
许多妈妈会不知所措，给宝宝做辅食要口味淡，到底是什么味道淡的方法？宝宝能吃盐吗？
在《中国居民膳食指南》中提到：婴儿一岁-2岁，每日钠摄入量最好不要超过-mg/d。2-5岁的儿童，每日摄入量最好不要超过mg/d。
换句话说，2岁以下的宝宝，一天的辅食，最好不要超过0.9-1.8g。而3-5岁的宝宝，每天不能吃超过3-5岁的宝宝g的盐。
钠含量多，宝宝肾功能压力不高，很容易受损。而且从特色小吃的重口，容易产生重口味的习惯，难以戒掉。
所以，我们在给娃做辅食时，并不是一点盐都不放，宝宝体内也需要钠元素的。只是要适量。而且，娃吃的零食中也会含有钠，我们就需要控制总量。
另外，辅食中的糖成分，一定要注意不要那么多。孩子这个阶段正好是长牙期，吃多了会长蛀牙。
2、食材要新鲜卫生
婴儿的人体免疫系统较弱，对不干净的成分会有很大的反应。即使是纯棉毛巾也应该用热水烫伤，然后擦拭孩子的嘴，更不用说吃婴儿胃里的食材了。我们必须确保安全和卫生，现在就吃和做。
3、辅食种类多样化
有些宝贝妈妈可能经常给宝宝吃同样的食材。在这种情况下，宝宝在很长一段时间后很容易没有兴趣，这也会给宝宝的营养补充带来很大的障碍。在给宝宝补充维生素时，一定要注意补充食品的类型，保持多样化，让宝宝对食用更感兴趣，确保营养充足。
3岁以下的婴儿恰好是身体和智力发展的黄金时期。吃好补充食品对孩子的成长非常重要。补充食品是否吃得好与儿童的智力生长发育、身体发育和免疫能力有关。因此，如果你想养一个健康、聪明、免疫力强、不喜欢生病的婴儿，一本更好的补充食品书是必不可少的。
这个问题又来了。许多宝马人不知道如何调节宝宝的肠胃，因为他们缺乏工作经验或宝的肠胃。他们该怎么办？
在这里，我向家长推荐一本权威的辅食书《每周吃什么辅食》。这本书的作者是刘长伟，医院的营养学家和药理学研究生。这本书得到了儿科专家张思来的大力推荐。
这本书从宝宝六个月加辅食到孩子三岁的食谱已经有了，而且每周每天都有详细的食谱分配。
例如，一个10个月大的孩子一周的食谱，例如，一家苹果公司在周一的第一餐喝奶粉或牛奶，第二餐吃奶粉或牛奶，第三餐吃生菜软米饭，第四餐喂母乳或婴儿奶粉，第五餐吃鸡胸肉软粥，第六餐喝奶粉或牛奶……
此外，每种补充食品都有非常详细的制作方法，如提前准备时间、烹饪时间、难度系数指数值、所需配料、具体方法、可以为儿童补充什么营养等。
母亲根据婴儿的年龄，选择合适的补充食物来制作，婴儿也可以吃得好，长得快。我妈妈对这本书评价很高，对新妈妈很友好。在一本好书的手中，喂孩子吃补充食物的心也有底部。
如何从浅到深，营养全面地为孩子做补充食物，完全不需要父母工作，因为每周的食谱安排清楚，父母只需要做，美味的营养补充食物可以满足孩子的食欲。
总之，这张厚厚的每周吃什么什么辅食图片配文字，种辅食图案多，营养成分齐全，并详细说明每种辅食都含有营养成分和功能，孩子爱吃，大人容易理解。
这本书配有短视频，老人使用也很方便。
价格比较划算，只需69，就能保证儿童辅食的营养搭配，何乐而不为？
每周吃什么辅食可以用三年。给孩子的辅食书一定要原版，因为孩子的健康是可贵的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，