白癜风诚信坐标企业 http://nb.ifeng.com/a/20180419/6515562_0.shtml某高校女大学生一年减肥54斤，导致身体多项指标出现异常，无法独立行走，如此疯狂减肥行为究竟是为何？小菲（化名）今年19岁，身高厘米，体重却只有30公斤，你没有看错，是30公斤，相当于一包大米的重量，多年从医经验医院营养科杨任华主任接诊后也被吓了一跳。由于身体过于虚弱，目前无法独立行走，医院的急诊室。本该是花季少女，是生命中最好的黄金阶段，眼前的小菲看着无精打采，脸部基本上没什么肉感，也没有正常人该有气色，整体消瘦不少。现在的她看到米饭就想吐，根本吃不进去，也没有任何食欲。在医生的询问下，小菲道出了自己的无奈之举。只因同学一句“你太胖了”时间还要从一年前说起，正是小菲上大一的时候，而那时的她身高厘米，体重57公斤，也不算胖，属于正常的范畴之内。有一天，在校园里遇到一位同学，两人正聊着很愉快，突然这位同学说了一句你太胖了，可能说者无心，听者有意，就在这时起，小菲的自尊心深受打击，害怕被同学们嘲笑，渐渐地越发自卑，内心深深暗自发誓一定要减肥，开始计算每天的食量，精致到每一餐具体吃的食物，不能超量，同时也在网上搜索相关的减肥方法。按照自己的计划，从最开始每餐饭量要减少一半，一段时间后，就不再摄入米饭以及面类等碳水化合物，从而转向以水果、蔬菜、鸡胸肉等低脂肪低热量的食物为主。并且每天很疯狂的运动，很快一个月的时间过去了，足足瘦了10斤，这让她信心倍增，决定要继续坚持下去，把体重控制在90斤以下。转眼间，4个月的时间悄然离去，小菲的体重从原来的57公斤减到42公斤，成功实现了当初制定的计划，这本来是一件值得高兴的事，可她却开心不起来，发现自己再也不喜欢吃米饭了，甚至看到米饭还觉得恶心反胃，长时间便秘，身体多项机能出现不同层度的伤害，这都是由于过度减肥带来的隐患。在去年4月份开始，小菲的内分泌失调十分严重，导致每个月“大姨妈”都不来了，没法像正常人一样生活，学习成绩也跟不上，大幅度下滑，父母感到不对劲，带着她来医院营养科就诊。杨主任诊断：过度减肥导致神经性厌食症杨主任在了解小菲具体情况过后，建议在精神科住院治疗，慢慢的小菲从原来的30斤增重到36公斤，出院的时候，主治医生再三强调均衡的饮食习惯，配合适度的运动，慢慢再把身体调养好。不到一个月的时间，从来的36公斤掉到33公斤，小菲再一次入院治疗，这到底是怎么一回事？原来是小菲害怕体重增回去遭到周围人的嫌弃，还是像之前按照之前的做法，可这次的情况比上一次更严重，根据医生的说辞，小菲患上严重的营养不良肝病，并且合并纵膈气肿。营养不良性肝病是由于长期营养缺乏引起的，导致营养不良的原因。关于健康科学有效的减肥方法1、少食多餐这里不提倡大家节食来减肥，因为这很容易造成暴饮暴食。而且尤其不吃早餐的话，一整天都会精神不济，对胃也不好。我们可以把一日餐餐分成5-6餐来使用。这样既能减少饥饿感，保证人体营养均衡，还能很好地控制热量的摄入。让吃进去的食物更充分地被消化，防止脂肪短时间大量堆积。2、运动运动是最燃脂的减肥方法，尤其是有氧运动。运动种类多种多样，大家可以选择几种自己喜欢的每天坚持，还可以边听音乐边锻炼，效果会更好。3、多食膳食纤维减肥不能过分节食，但更不能吃太多。减肥期间如果饿了怎么办呢？其实我们完全可以在饿了的时候吃一些高纤维的食物，像苹果、奇异果等。因为纤维能增加饱腹感，自然而然减少食量，同时能促进肠道蠕动，加速消化，还能缓解便秘呢。4、调节饮食结构肥胖的主要原因是能量摄入超过身体所需，多余的能量以脂肪的形式贮存在体内，导致体重增加。调整饮食结构就是一种科学有效的减肥方法，包括调整食物摄入的总量、营养素构成和改善饮食习惯。根据每个人的实际情况不同，用一些简便的方法可以很快地算出每日的进食总量和各种营养元素的需要量，在此基础上，有选择地挑选食物，既能满足身体的需要，又不会过多地摄入。5、保持充足的睡眠时间充足的睡眠时间是的减肥方法中最简单的减肥方法之一。你基本上不用做什么，只需要好好睡一觉就行了。充足的睡眠会给人带来饱足感，也能使你更自觉地减肥。相反，睡眠不足会破坏内分泌平衡，减少体内有助于瘦身的生物碱，增加体内加速饥饿感的生物碱。结果当然是你忍不住大吃特吃，赘肉越来越多。6、多喝水人体新陈代谢离不开水，缺水会减慢人体新陈代谢速度，导致有害物质不能及时排出体外。同时喝水还能增加饱腹感，减少进食量。多喝水还能帮助排出人体毒素，加快新陈代谢，有效缓解便秘，水嫩肌肤。想减肥的朋友，每天cc就可以。爱美之心，人皆有之。特别是女孩子，无论是穿着打扮，还是长相体型，都是她们生活中很注重的一部分，在这也表示能理解，毕竟爱美是每个人的权力，同时也要保持一个度，在保证不伤害自身健康的前提下，可以适度地去改变自己。人主要是为自己，亲人，爱人而活着，旁人的一些话没必要太在意，只要自己感觉良好，体型胖一点又何妨呢？
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