最近天气回暖，连胃口都变好了起来，总想吃些开胃爽辣的菜品。今天，汤汤给大家分享一道最近晚上一直在吃的“椒麻手撕鸡胸肉”，不仅口感爽辣，而且蛋白质含量超高，非常适合作为减肥晚餐食用，大家记得点赞收藏??
你的小伙伴一起瘦瘦瘦吧??椒麻手撕鸡胸肉??
生鸡胸2块，黄瓜1根，胡萝卜1根
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半头蒜末、2勺生抽和香醋、1勺蚝油、1把辣椒面、1勺香油、1点白芝麻、1勺代糖
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料酒、八角3个、花椒1把、香叶2片
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烹饪过程1??鸡胸肉提前用盐水浸泡，去除杂质??冷水下锅，把准备好的香料倒入，大火煮10分钟??放凉后撕成条??黄瓜、胡萝卜切成丝，倒入大碗里
2??把准备好的酱汁淋到碗中，拌匀??开吃！
成品超绝！??
蛋白质：33.8g
脂肪：6.04g
碳水：23.56g
每盘总热量：.11大卡
食物热量表???????
配菜的爽脆
鸡肉丝的鲜嫩
浸泡在酸辣过瘾的料汁中
一起送入口腔
酸、辣、鲜、脆
真的很过瘾！！
快张嘴！答案都告诉你们啦！抓紧收藏??起来直接抄！！
我们下期见！！！