天暖和了，又到了要减肥的关键时候，今天给大家推荐一款好吃，饱腹，做法又简单的美味，香煎鸡胸肉。
鸡胸肉做不好口感差，不过今天做的这盘香煎鸡胸肉，比烤肉还好吃，撒上椒盐黑胡椒碎辣椒面，好吃不胖还解馋，姐妹们冲鸭~
食材:鸡胸肉
香煎鸡胸肉做法:
1、鸡胸肉从中间片开，用刀背捶打后切成片。
2、加入姜片、一勺料酒、一勺生抽、一点点老抽提色，一勺蚝油抓匀。
3、再加入适量黑胡椒、五香粉、辣椒粉，两勺玉米淀粉抓匀（太干的话可以加一点点水）腌制15分钟
4、锅内加少许油，放入腌好的鸡胸肉煎至两面焦黄即可~记得撒上椒盐黑胡椒碎哦!
鸡胸肉本身并没有减肥的功能，只是相比于其他肉类其脂肪含量较低，所以用鸡胸肉代替肘肉、羊肉等肉类有助于控制体重。此外鸡胸肉属于瘦肉类的食物，在减肥期间记得也不要过量食用。
减肥的真谛其实就是低热量，少吃一点，再少吃一点。当然营养一定要均衡啊。
今天的美食就分享到这里。我是九色鹿，希望每天都会您带来健康美食。如果喜欢我的话就点个赞，转发