对于健身达人来说，控制饮食很重要，该吃什么，不该吃什么，心里都很清楚。合理搭配也很重要，保持身材的同时，也要保持健康。
可是，哪有不嘴馋的时候？嘴馋了该怎么办呢？别慌，今天给你们分享一道荤素搭配又营养的菜，最主要的一点是，低热量，不会长胖！
秋葵炒鸡胸肉
鸡胸肉，是健身达人首选的食物，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，适合减脂期食用。
秋葵，富含蛋白质、钙、磷、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，使得秋葵成为了减脂期最佳食物，秋葵在民间有“植物人参”之称，是很多运动员的首选，几种营养食材搭配，不仅能补充营养，还不会长胖。
鸡胸肉搭配秋葵，炒一炒，荤素搭配营养高，好吃也不长肉，5分钟就能上桌，非常方便，鸡胸肉中含有大量铁元素，有利于保持良好的新陈代谢，不顿时增肌还是减脂，对于健身达人来说，都是极有帮助的。
制作食材：秋葵、鸡胸肉、油、盐、生粉、生抽、生姜、大葱、辣椒
制作方法：
1、鸡胸肉解冻，洗净，切薄片，放盐、油、生抽、生粉拌均腌制；
2、秋葵洗净，去蒂，从中间切开，大葱、辣椒分别洗净，切好；
3、热锅，锅里涂抹点点油，中火把秋葵煸炒香，变软，出锅；
4、热锅，放盐，倒入拌均好的鸡胸肉，大火爆炒六成熟，然后加热切好的大葱、辣椒，翻炒均匀；
5、再把炒好的秋葵加入锅里炒熟，放盐炒均即可出锅。