三杯鸡这道菜相信大家都很了解了,可能你见过用鸡翅做的三杯鸡,用鸡腿肉做的三杯鸡,那么三杯鸡用鸡胸肉做可以吗?答案是当然可以的,鸡胸肉低脂清甜易熟,,搭配九层塔,还有口感独特的鸿喜菇,,只要10分钟,就能快速做出这道营养又美味的三杯鸡胸肉家常小菜。
三杯鸡胸肉材料明细:
:好菇道鸿喜菇1包、鸡胸g、黑麻油4大匙、酱油(腌鸡肉)1大匙、红辣椒1根、蒜头4瓣、九层塔适量
:米酒2大匙、清水1大匙、盐1/4小匙、酱油1大匙、糖1大匙
三杯鸡胸肉的做法:
1、鸡胸去皮逆纹切片;鸿喜菇切除底部后剥散;老姜去皮切粗丝;蒜头去除外膜拍扁;九层塔去除硬梗老叶;红辣椒去蒂斜切
2、鸡胸肉加入1大匙酱油拌匀上色(鸡胸肉避免久煮变柴,先腌入锅后可快速上色)
3、取一炒锅,加入麻油老姜鸡皮,小火慢煸至闻到姜香
4、加入红辣椒煎至定色后取出(家人不吃辣为料理增色用)
5、加入鸿喜菇炒至均匀接触油末,水分释出变软
6、加入鸡胸肉铺平,均匀接触锅面,转大火煎出锅气
7、待鸡肉边缘由红转白,加入调味料,快速炒匀
8、最后调味可以依照家人喜好做适当的调整,起锅前放入九层塔,关火~利用锅内余温翻匀即完成这道三杯鸡胸肉。
成品图:
聚餐网小厨