钙是我们体内重要的营养素，对我们的骨骼、牙齿构成有重要的作用。如果钙缺失，对儿童的生长发育等都会造成不良的影响。
由于我们人体自身不能生成钙，必须靠外界摄入，简单地说就是吃。而儿童钙的最佳来源（也是最主要来源）就是奶和奶制品，其次是豆类及豆制品，并不是啃骨头。
一、引起婴幼儿缺钙的原因有哪些？
缺钙的原因，可以从来源、吸收、消耗三个方面来考虑：
1、来源不足：钙的来源简单地说就是吃，如果吃得不够，那就会导致钙的来源不足，进而导致缺钙。
2、吸收下降：钙的吸收需要维生素D，当维生素D缺乏或不足的时候，钙的主动吸收就会下降，间接导致钙缺乏。另外食物成分、肠道pH值、年龄、血中钙磷浓度都对钙吸收有影响。
3、消耗增加：人体的钙99%分布于骨骼之中，因此在儿童处于快速生长发育期时，对于钙的消耗就会增加，如果再加上来源不足、吸收下降，那么缺钙就成了必然的事情。
二、婴幼儿缺钙有哪些表现？
缺钙的临床表现特别要注意的有两个年龄阶段，一个是2岁以下，一个是青春期。这是因为这两个阶段孩子生长迅速，骨量迅速增加，对钙的需求量增加较高，属于缺钙的高危人群。
2岁以下的缺钙问题，其实就是维生素D缺乏性佝偻病。其早期可以被家长观察到孩子容易夜惊、经常哭闹或者经常有烦燥、容易激惹、汗特别多、枕秃、囟门闭合延迟等。
如果这些早期的症状被家长忽略，那么这个孩子可能就会发生一些骨骼的变化：比如鸡胸、肋端外翻、漏斗胸、O型腿、X型腿，还有手脚镯征。
一般前囟门闭合的时间，应该是在孩子出生之后的一岁到一岁半，如果到一岁半还没有闭合，就要考虑囟门闭合延迟。
三、如何检测孩子是否缺钙？
判断一个孩子是否缺钙，不是拿一张化验单来就可以明确诊断，关键还是要结合孩子钙的摄入量、有无早期缺钙表现及生长发育情况等综合判断，医院找医生结合体检和化验结果来综合判定。
四、补钙与维生素D
维生素D的作用是辅助钙更容易被人体吸收，所以当人体维生素D缺乏时，补充再多的钙剂也是于事无补，简单地说就是：当孩子钙的摄入稳定充足的时候，我们只要添加维生素D这种辅料帮助其吸收就可以。维生素D缺乏以后容易发生佝偻病，佝偻病的早期表现是：与温度无关的多汗、夜惊、睡眠不安、枕秃、肋骨外翻等，骨骼发育异常，O型腿、X型腿、鸡胸等不可逆的骨骼变形和免疫力下降。
五、秋冬季节婴幼儿容易缺钙和维生素D，补钙先从维生素D开始，具体补钙和D的量最好找医生看诊并做相关的化验检查，遵循医嘱补钙和D。
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来源：医院
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