今天小编为大家整理出好吃方便的减脂早餐，快快点赞收藏哟~
主食：全麦面包·无油煎鸡蛋
蔬菜：西红柿·生菜·水萝卜
肉类：煎鸡胸肉
主食：紫薯·水煮蛋
蔬菜：黄瓜
水果：香蕉
饮品：脱脂牛奶
主食：玉米
肉类：鸡腿·虾仁炒蛋
水果：猕猴桃
蔬菜三明治
生菜叶·糙米·黄瓜·西红柿·煎蛋
主食：全麦吐司·水煮蛋
蔬菜：黄瓜·拌豆腐
为大家简单整理了几种早餐，无需任何手法。想要健康减脂，早餐一定要营养均衡，膳食纤维，蛋白质都不能够缺少。主食可采用粗粮和全麦食品，热量低，饱腹感强。如果想吃热食的话，一定要记住少油少盐！还有一点，早餐前可以先喝一杯温水，提升新陈代谢，对减脂有大大的帮助哟~
最后的最后：别忘记