如果你还没开始吃鸡胸肉
说明你没有在健身减脂
没错鸡胸肉在减脂增肌界有着响当当的名号
虽说大家在健身减脂方面有着不同的方式方法
但真正的健身爱好者也是绝对的鸡胸肉追随者
何润东健身8年，他少食多餐，他说：
“我有70公斤，1天要摄取克的蛋白质
我没事就多喝豆浆、吃鸡胸肉。”
黄教主也是爱健身的主，在拍摄《匹夫》时说：
“为了保持好身材，持续两年吃鸡胸肉”
他笑称，梦里都有鸡胸肉的味道
此处省去无数案例……
也许你发现了，明星们保持身材的秘密武器
原来竟是——鸡！胸！肉！
鸡胸肉究竟有什么奇妙之处？1、鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。
2、鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
3、鸡胸肉中富含的咪唑二肽还具有改善记忆功能的作用。
减脂增肌为什么要吃鸡胸肉？
对于想要减脂增肌的健身人士来说
鸡胸肉那更是不折不扣的“灵魂伴侣”
蛋白含量高鸡胸肉中的蛋白质和脂肪的比例是19:1
比鸡身上任何部位都要高，并且一点不输给牛肉
易被人体吸，为健身后的肌肉恢复创造营养来源
含有大量铁元素，有利于保持良好的新陈代谢
不论你是增肌还是减脂，这都是极好的
低热量低碳水克的鸡胸肉(去皮)只有大卡的热量
鸡腿，听上去够瘦了吧？克热量大卡
鸡翅，热量更是高的吓人，克热量大卡
鸡胸肉还是出了名的低碳水食材
减脂的第一要义是不能摄入过量的碳水化合物
相比米饭每克高达76克的碳水化合物含量
鸡胸肉中碳水个位数的含量几乎可以忽略不计
饱腹感强鸡胸肉的饱腹感绝对杠杠的
因为普通烹饪出的鸡胸肉口感太柴
一顿鸡胸，三个小时左右都不会饿
可是一直嚼着白水煮鸡胸
又干又柴，生活还有什么意思可言
还好有「零卡轻食」，让鸡胸肉能有味
对于我等“懒人”来说，更是有好吃的即食鸡胸肉
拥有烧烤，奥尔良，原味，黑胡椒等多种口味可选
颜值轻食！吃出马甲线！
春天到了，那么夏天还会远吗？
又到了穿上漂亮衣服秀身材的季节
现在是时候“吃出”完美身材了……
纯有机食材，五颜六色的高颜值轻食
各种有机蔬果与高蛋白食品的强强搭配
一碗小小的轻食，也可以发挥出巨大的魔力
各种食材科学配比主食：薏米、藜麦、糙米饭、南瓜、紫薯、红薯、鹰嘴豆、红腰豆、玉米
蛋白：鸡肉、牛肉、南美虾、熏三文鱼、金枪鱼、鸡蛋
蔬菜：圆生菜、紫甘蓝、苦苣、胡萝卜、彩椒、紫生菜、罗马生菜、黄瓜、西红柿
水果：鲜橙、雪梨、苹果、葡萄干、香蕉、菠萝（或菠萝罐头）
食材随时令调整，蔬菜不少于3种
零卡轻食严选优质有机食材
严格严重卡路里吸收科学搭配
多款超高颜值轻食，让你吃出完美身材
?黑椒牛肉能量沙拉
?鲜虾牛油果沙拉
?招牌水煎鸡肉沙拉
?鸡肉糙米饭沙拉肉食派对
?熏三文鱼美肌沙拉
?外卖包装都是如此精致的哦
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零卡轰趴轻食餐厅
营业：11:00~14:00，16:00~17:20