鸡胸肉一直是我减肥期间的最爱，高蛋白、低脂肪，吃起来不用太担心长胖，对姆们常年行走在减肥事业上的银，非常之友好，配各种蔬菜也是灰常百搭，切点儿生菜、黄瓜、番茄、西蓝花唔的，再淋上料汁儿or黑胡椒、海盐，随意摆个盘儿，都real精致~
8过，大家肯定也深有体会，鸡胸肉在烹饪的时候，火候稍不留神，肉质就变得又干又柴。。。有没有方法能把鸡胸肉做的美味、嫩滑又多汁呢？我推荐大伙儿试试“水煎”的方式，这样做出来的鸡肉，味儿好，软嫩多汁，不柴不噎，凉着吃也好吃~
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