努力尝试做减脂餐，然后开开心心瘦下来～第一次嚯嚯这种好吃又低脂的下饭菜，不夸张的说，我全都干完了，汤都没剩……真的非常简单，只需要一块鸡胸肉和家里吃剩的蔬菜，调味的话来一块浓汤宝就可以解轻松解决。需要注意的点：1.需要一块浓汤宝，记得买；.蔬菜挑自己喜欢的，能水煮的就行；3.香料的话准备辣椒花椒和蒜；4.煮蔬菜的水，千万别倒！
ByNo糯糯oN
用料鸡胸肉1块娃娃菜1颗青菜1把花椒5克干辣椒8个蒜4颗香油勺盐适量淀粉5克做法步骤1、1.蔬菜洗干净，倒入没过食材的水，煮开煮熟。
、.把鸡胸肉切片。
3、3.用香油，盐和淀粉调味腌制。
4、4.用手抓匀，这样做是为了下鸡肉片的时候不容易粘连。
5、5.煮好的蔬菜捞出放在碗底，煮菜的汤一定不要扔，待会有用。
6、6.蒜，花椒和辣椒用油炒香。
7、7.倒入之前煮蔬菜的水。
8、8.加一个浓汤宝进去，记得尝一下汤的味道，淡了就加盐调味。
9、9.水煮开的时候下鸡胸肉片。
10、10.应该是没有粘连的状态是对的。
11、11.煮熟后就捞出，不要煮太久。
1、1.可以喝汤的鸡胸肉片就做好啦。
小贴士1.需要一块浓汤宝，记得买；.蔬菜挑自己喜欢的，能水煮的就行；3.香料的话准备辣椒花椒和蒜；4.煮蔬菜的水，千万别倒！5.期待看到大家的作品～
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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