“减肥餐也能吃出美味。”
▼点击看凉拌鸡丝的做法
视频文章来源/食味君（ID:shiwei-jun）
对于在减脂的小伙伴来说，鸡胸肉，是一个噩梦般的存在。
白水煮...连吃一两个月，再想瘦也吃不下去了。
今天给减肥期的小主们发福利，一道鸡胸肉料理：凉拌鸡丝
鸡胸肉经常被吐槽嚼着没味，口感也不佳，但做成凉拌鸡丝却是停不下筷子。
视频看完了
??这里还有更详细的图文步骤??
鸡胸肉g/姜/料酒10g/黑木耳/胡萝卜/蒜瓣/陈醋30g/生抽15g/白糖5g/油泼辣子适量
鸡胸肉冷水下锅，加入姜片+料酒，大火煮沸后转中火煮10分钟，
鸡胸肉掰开无血色即可。
另煮一锅热水，水沸后翻入木耳焯1分钟后捞出待用。
胡萝卜刨丝，木耳切丝，鸡胸肉撕成肉丝。
取一个碗，将鸡肉丝+胡萝卜丝+木耳丝+蒜末+醋+生抽+白糖一起搅拌均匀。
最后撒上白芝麻+葱花装饰。
今天推出的视频、图文制作步骤来源于食味君(shiwei-jun)，十点视频会联合数十家“文艺生态”合作伙伴，一起为大家提供优质短视频。
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