第十四周幼儿食谱
一周美食回顾
保健知识
健康饮食?
身体棒棒我们先来看下，
小朋友们第十四周午餐吃了什么吧！
上午点心
治愈?
元气满满周一午餐
治愈?
元气满满吃香香！长壮壮！
肉末蒸蛋
西芹百合
木耳白菜贡丸汤
周二午餐
治愈?
元气满满吃香香！长壮壮！
虾仁甜豆玉米
腐皮青菜
冬瓜虾皮汤
周三午餐
治愈?
元气满满吃香香！长壮壮！
鸡胸肉炒甜椒
炒三丝
菠菜蛋花汤
周四午餐
治愈?
元气满满吃香香！长壮壮！
蘑菇茭白炒肉片
香菇炒毛毛菜
五彩豆腐汤
周五午餐
治愈?
元气满满吃香香！长壮壮！
雪菜南瓜面疙瘩
刀切馒头
第十五周食谱预告
治愈?
元气满满吃好喝好?
福利拿好健康小知识：如何调理孩子感冒发烧
天气转冷，孩子容易感冒。如何不用药，通过天然有机的营养补充食品，来增强自身免疫力来对抗细菌和病毒。维生素C就是免疫士兵的防弹衣。而免疫士兵的物质基础是蛋白质。如何通过营养补充食品来调理孩子的感冒发烧
1
不缺氧。适当门窗，使室内空气流通。
2
适当减少孩子的衣物。穿透气性好的衣服，帮助皮肤毛孔呼吸。
3
生病期间减少吃固体食物，补充身体所需的液体食物，比如：哈密瓜汁。因为孩子在生病的时候，身体能量正用于处理致病物质，这个时候消化能力很弱。哈密瓜汁可以减轻胃肠道的负担（节省能量），又可以补充维生素、矿物质和能量。若可以最好再补充适当蛋白质粉和优质的油，加水果搅拌呈奶昔，给身体提供优质的材料，又不增加负担，又节约体能。
4
增加VC和类胡萝卜素！VC可以直接对抗细菌病毒，提升免疫水平，在咳嗽期间，补充优质油脂，帮助粘膜保湿的作用。还可以协助呼吸道粘膜组织分泌粘液，包裹有害物质清理出体外！
5
有必要的情况下，还可以增加大蒜素和松果菊！快速提高免疫力，对抗病毒和细菌！（强调所用的营养素要天然有机的）
祝大家都拥有好身体！
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图文丨陈玮菁
编辑丨天艺鸟新飞翔宣传组
审核丨天艺后勤组
杭州市天艺幼儿园
办园理念：激发天性，艺润儿童生命
培育健康生活、合作交往、探究创造、自信表达的爱国儿童
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