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1号参赛大厨阿瑶要努力自制美味低脂鸡胸肉汉堡
做法简单，美味可口还低脂
吃完一个完全无负担，小伙伴们赶紧get起来~
2号参赛大厨小洁VincieDAY5缺赛
3号参赛大厨一粒大大大米DAY5缺赛
4号参赛大厨吃货小飞侠爱健身DAY5缺赛
5号参赛大厨薇薇安姑娘DAY5缺赛
附上老作品（含鸡胸肉食材）：
6号参赛大厨你要选B还是雪b孜然炒全麦馒头
香肠炒鸡胸肉
（无油版）
超市买了馒头个黑椒香肠，馒头太大我只放了一个蛋液馒头片
黑椒香肠和鸡肉好吃cry啦！
7号参赛大厨yamyamyam__《黄小姐的鸡蛋饼》
以及，写给当日食材“鸡胸肉”的情书：
8号参赛大厨我是张小曼无油黑椒烤鸡胸
（裹了面包屑的鸡排有种KFC的即视感~）
9号参赛大厨哎呀肉倩DAY5缺赛
10号参赛大厨ImashleeDAY5缺赛
11号参赛大厨My苏丹妮DAY5缺赛
附上老作品（含鸡胸肉食材）：
12号参赛大厨Shir-梨梨咖喱鸡肉饭
主页君注：
咖喱是一种复合调料，其中膳食纤维含量较高，总热量不是特别高，减脂期间适量食用也是可以的，要注意把肉类食材的脂肪部分剔除。
13号参赛大厨mushsiyDAY5缺赛
14号参赛大厨珂珂_kekeDAY5缺赛
15号参赛大厨Miss__蜜桃小姐DAY5缺赛
16号参赛大厨Meanse22鸡胸肉干
鸡胸肉我还是最喜欢做成肉干
又好吃又可以当作零食，还可以贮藏，学生党上班族的福音！
除了做零食之外还可以夹在三明治里面，想怎么吃就怎么吃~
17号参赛大厨塌塌又怎样DAY5缺赛
18号参赛大厨床上有只皮卡丘DAY5缺赛
19号参赛大厨拼命女神经DAY5缺赛
20号参赛大厨我就是任性小姐DAY5缺赛
21号参赛大厨萍萍6自制生菜鸡胸肉卷
（星巴克同款）
鸡胸，生菜切碎，铺在饼皮上卷起来就好了
这个是模仿星巴克的凯撒卷
凯撒卷好吃，但是酱料实在多的吃着都有压力
自制就可以控制了，吃的放心
22号参赛大厨贾亦真亦假_电饭锅版鸡胸肉
用简单的材料
做好，烘干之后易于保存
更可以当做零食吃
23号参赛大厨巨人花xeDAY5缺赛
24号参赛大厨VchjyDAY5缺赛
25号参赛大厨爱艺术的妞儿烤鸡胸肉丝
自己做的烤鸡胸肉丝，卖相还不错吧？~
26号参赛大厨超级无敌奥米粒蔬菜牛肉鸡胸丸
（无油）
看到好多肌友都做了蔬菜鸡胸丸子，馋了好久，心动不如行动
还加了点牛肉，蛋白质杠杠的~
胸丸训练后的增肌好食物！
27号参赛大厨小于起个名挺难早餐：
烤鸡胸肉+西兰花+小番茄+杨梅
+牛奶+面包
28号参赛大厨兔小婕啊鸡胸肉蔬菜沙律
也可以无油煎做午餐
29号参赛大厨安麒兒晴儿凉拌什锦鸡胸肉
鸡胸肉煮熟拨成丝
黄瓜、胡萝卜、洋葱切丝
胡萝卜、洋葱过水焯一下
然后加上酱料，搅拌下
夏日凉拌菜~
请大家为喜欢的大厨投票吧！
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