明天吃什么不减肥也想天天吃,鸡胸肉的

让鸡胸肉变好吃的方法有很多,低温料理是最简单的一种。

将鸡胸肉装进密封袋,扔进锅里点一下程序,就可以安心等吃了,今天分享这道百香果柠檬鸡丝太适合懒人啦~

肉质软嫩多汁,一点都不柴哦,平时不喜欢吃鸡胸肉的朋友也可以尝试一下,不会让你失望的!

百香果柠檬鸡丝

爱吃洗衣粉粉粉

原料

Ingredients

鸡胸肉……2块

百香果……2~3颗

柠檬……1颗

小米椒……适量

蒜……适量

步骤

Stepbystep

1.鸡胸肉清洗干净,一勺料酒一勺盐抓匀后腌制15分钟;

2.找一个可以密封起来的袋子,能抽真空的话更好,我用宜家的密封袋手动排气也一样好用,尽量排空空气就行;

3.水接7成满,然后把鸡胸肉丢进去,选择“鸡胸肉”模式。低温烹饪主要依靠温度探针来控制当前温度,所以使用的时候记得装好探针哟;

4.等鸡胸肉的时间我们来调万能蘸水,柠檬搓盐清洗干净;

5.蒜和小米椒切碎,百香果挖进去,丢几片柠檬,之后老陈醋和生抽按2:1的比例加,至于放多放少就看准备食材的多少啦;

6.低温烹饪煮好的鸡胸不会老也不会柴,肉又嫩又多汁,简直可以媲美鸡腿肉;

7.,把鸡胸肉撕成丝搅拌均匀就可以开吃了,冷藏之后风味更佳!

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