今天跟大家介绍一道杂蔬炒鸡胸肉的做法，蔬菜和鸡肉完美结合，有荤有素，吃着一点也不油腻。这道菜选取的是当季的新鲜蔬菜，以及不含脂肪的鸡胸肉。解馋又减脂。By茹絮用料鸡胸肉克胡萝卜60克黄瓜60克玉米粒60克蒜2瓣味达美臻品料酒1大匀味达美臻品特级生抽2大勺淀粉1中勺盐1小勺胡椒粉1小勺食用油适量做法步骤1、准备好材料2、鸡胸肉洗净切成丁3、放入容器中，加入1大勺味达美臻品料酒，1大勺味达美臻品特级生抽，1小勺盐，1小勺胡椒粉，1中勺淀粉，抓匀腌制备用4、黄瓜、胡萝卜切丁，玉米掰成粒洗净控干水分备用5、蒜切末6、锅中烧开水，放入玉米和胡萝卜焯水两分钟7、捞出备用8、锅中放入适量的食用油烧热，放入蒜末炒出香味9、加入鸡肉，炒至变色变白10、加入玉米、胡萝卜、黄瓜11、加入1大勺味达美臻品特级生抽12、再次炒匀即可出锅13、成品图14、图二15、图三鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、
转载请注明：http://www.bankuaik.com/jx/12427.html
