三分靠练七分靠吃
健身大法铭记于心
今天小编就给大家
分享吃货小技巧
鸡胸肉正确吃法
鸡胸肉
是鸡身上最大的两块肉。
常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉
形状像斗笠，胸脯肉。
肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身
鸡胸肉蛋白质含量较高
且易被人体吸收入利用
有增强体力，强壮身体的作用
所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类
是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一
同时鸡肉有益五脏
补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用
无论是增肌还是减脂
鸡胸肉都已经成为
健身必备
因为它含有丰富的蛋白质
还加上白菜的价格
对于健身人群来说
都是最好的补给
不得不说
性价比一级
但是，提到鸡胸肉
大家肯定都是，又爱又恨
错了，是恨！
好像是这样的
鸡胸肉是鸡胸部里最嫩的一块肉
它烹饪的方式
会很难
掌握不了火候就会
老，硬，卡牙齿
简称“难吃”
但是，今天小编
要来给鸡胸肉正名
你觉得它难弄难吃
真的只是
你不会做饭
鸡胸肉做法大集合鸡胸牛扒高颜值鸡胸肉块
简单的鸡肉做出了牛排的感觉
好吃又高级
鸡胸肉蛋饺满满的蛋白质
简单食材
简单制作
却又别样的味道
火辣热情鸡胸肉这款就特别适合
湖南和重庆人民的口味
“辣”
无辣不欢的人
赶紧拿上铲子，来试试
微波炉版蜜汁鸡胸肉喜欢甜甜味道的健人们
大可以试试这一款
微波炉是厨师小白好帮手
简单又好操作
再次重申
三分靠练，七分靠吃
吃不合格，练当白练
要过年了，祝福大家
大吉大利，今晚吃鸡
咯咯咯哒~
theend
编辑
lanfunny
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