钙是人体内多种酶的激活剂，使人体各器官能够正常运作。
钙在人体内是由甲状腺与甲状旁腺进行调节，并且在血钙与骨钙之间维持动态平衡。
钙是人体内含量最多的无机盐：钙是人体内含量最多的一种无机盐。正常人体内钙的含量为1～克，约占人体重量的1.5%～2.0%，其中99%存在于骨骼和牙齿之中。另外，1%的钙大多数呈离子状态存在于软组织、细胞外液和血液中，与骨钙保持着动态平衡。机体内的钙，一方面构成骨骼和牙齿，另一方面则可参与各种生理功能和代谢过程，影响各个器官组织的活动。
钙与镁、钾、钠等离子保持一定比例，使神经、肌肉保持正常的反应；钙可以调节心脏搏动，保持心脏连续交替地收缩和舒张；钙能维持肌肉的收缩和神经冲动的传递；钙能刺激血小板，促使伤口上的血液凝结；在机体中，有许多种酶需要钙的激活，才能显示其活性。
答:小孩为什么会缺钙?宝宝缺钙的症状有哪些?小孩缺钙吃什么好?围绕着小孩“缺钙”“补钙”等一系列话题，宝妈们能一口气问出十个。针对迷茫中的宝妈们，现由育儿专家，为宝妈们拨云见日，逐一化解难题。首先，妈妈们需要对宝宝缺钙的症状有一个整体的认知。比如：前几天就收到一位妈妈的“我家宝宝现在都快2岁了，怎么牙还没有长齐走路还得用学步带牵引着。”出牙晚、学步迟是较为典型的缺钙表现。具体都有哪些症状说明孩子是缺钙了呢?带着这些疑惑，我们让育儿专家告诉妈妈们宝宝缺钙一般会有下列症状： 1、不易入睡，更不易进入沉睡状态。 2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。 3、白天烦躁，对什么事情都没有耐心，焦躁不安。 4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。 5、学走路晚。 6、阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。 7、偏食或厌食。 8、指关节明显较大，指节瘦小无力。 9、经常出现抽搐症状。 10、指甲灰白或有白痕。Baby宝贝范提示妈妈，在对宝宝是否缺钙下结论之前，医院做血清钙含量测定，确保正确判断。育儿专家提醒宝妈，宝宝缺钙如不及时治疗，对宝宝一生都会产生影响，有可能引发身材矮小、鸡胸、X型腿、O型腿等身体变形的问题。 那么，小孩为什么会缺钙呢? 专家表示，人体99%的钙会沉积在骨骼和牙齿上，当血钙不足时，沉积在骨骼和牙齿上的钙，就会自动被调去补充血钙，出现缺钙现象。
婴儿生长速度很快，钙的需要量相对较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此，多主张婴儿从出生后2周起，便应该额外补充1/3推荐量的钙剂，而且至少要一直补充到2岁，否则很容易缺钙。
而宝宝的脾胃尚未发育成熟，是成人吸收能力的一半，这就需要对宝宝补充的各种营养物质是否被吸收?钙、铁、锌等各种微量元素能不能被吸收?有没有效果?提出了疑问。其次，宝宝因为喂养方式的不同，其体质不同，所以对钙源的吸收能力也不同，一般母乳喂养的体质相对较好。
补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。
为了让孩子能够健康成长，育儿专家提醒宝妈日常护理
要多注意： 1、医院进行检查，更好的掌握宝宝身体状况。 2、多与育儿专家或者身边有经验的宝妈进行交流，积极学习育儿补钙方法。 3、为孩子营造一个舒适、愉快、干净的生活环境，避免宝宝生病。
赞赏