很多孕妈在怀孕前都没有糖尿病，但是怀孕后却患上了。那么问题来了，容易患妊娠糖尿病的孕妇有哪些？带着疑问，一起来看看吧。
妊娠糖尿病其实是孕妇很容易患上的一种疾病，而且对孕妇和胎儿的影响都比较大，各位准妈妈可要当心了。那么哪些孕妇更容易患上妊娠糖尿病呢？我们一起来看看。
1.高龄孕妇
我们一直都在说不管男女，都最好是在最佳生育年龄要孩子，这样对大人和孩子都好，尤其是女性。如果女性超过35岁怀孕的话，更容易患上妊娠糖尿病，对自己和胎儿的影响都很大。所以女性最好是在合适的年龄内要孩子，这样自己的身体能承受得住，胎儿也会更健康。
2.体型肥胖
大多数体型肥胖的孕妇都会患上妊娠糖尿病，而肥胖也不是一下就形成的，这和孕妇长期的饮食、生活习惯有关。一般肥胖的人脂肪细胞肥大，而且对胰岛素的敏感度比较低，这样就会加重胰岛的负荷。慢慢的，胰岛就会因为超负荷工作而控制不好血糖，从而患上糖尿病。如果孕妇在孕期长期进食一些糖分含量高的食物，也容易患上妊娠糖尿病。
3.内分泌的影响
女性在怀孕后，体内的内分泌是会发生很大的变化，激素水平也会升高。像孕激素的变化就会导致胰岛素分泌不足，从而增加了患上妊娠糖尿病的风险。所以孕妇平时最好能调整好自己的状态，不要有太大的压力，保证充足的睡眠，也会降低患上妊娠糖尿病的概率。
妊娠期糖尿病的四大危害
1.容易导致胎儿体重异常、低血糖
2.可能导致胎儿早餐、畸形
3.可能导致妈妈流产、难产
4.容易让妈妈在以后复发糖尿病
为什么糖尿病妈妈容易生出低血糖宝宝？
胎儿是从准妈妈血液中的葡萄糖来吸取营养的，如果妈妈血糖浓度过高，宝宝体内分泌的胰岛素就会变多。胎儿出生后，切断了供给来源，由于宝宝胰岛素水平高，因此就会出现短暂的低血糖。
新生宝宝的护理是争分夺秒的，即使是短暂的低血糖也可能威胁宝宝的安全。如果出现严重的低血糖，宝宝会出现吞咽困难、苍白、颤抖、躁动甚至是呼吸困难等症状。长期低血糖的婴儿会增加脑瘫的风险。
如何避免妊娠期糖尿病
饮食——合理控制能量的摄入
妊娠期妈妈仍然需要足够的能量，但是不能过量摄入。在中国，容易出现这两种饮食误区：
1.大鱼大肉，老是在补充蛋白质时忽视脂肪的摄入量
2.总吃精细食物，膳食纤维和维生素摄入不足
因此，“康亚露”建议：
1.多摄入优质蛋白质，少食用肥肉、黄油，喝汤以清汤为宜。鸡胸腿肉、鱼肉、豆类、低脂奶等都是不错的选择；
2.注意膳食纤维的摄入，科学添加粗粮，比如用杂粮取代一部分精粮主食，增加蔬菜的摄入量，合理烹调保留营养。适当摄入一些含有不饱和脂肪酸的坚果；
3.避免食用过多的甜味食物，尽量不喝饮料，可选择一些含量糖量低的水果食用，直接吃蔬果远远优于喝蔬果汁；
4.少吃多餐，可采用“三主餐-三加餐”的饮食安排，主餐的额量不要那么大，用加餐来避免饥饿感，以此达到控制血糖的目的。
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