千里之行，始于足下。常常会听到健康达人说这样的话：脚是身体的“晴雨表”，有了变化就得小心了！下面这些内容，一般人都不知道！
第一信号：脚麻
1中风前的征兆对于患有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的人来讲，脚麻可能是中风的先兆。这类患者多表现为一侧或两侧肢体无力且麻木，多半不会只发生在脚上，如果细心询问，患者还多会伴有失语、听力改变、说话模糊等。
在医学上叫“小中风”，常发生在爆发性中风之前，患有高血压等心脑血管病的人一定要注意。
2腰椎间盘突出患腰椎间盘突出时，坐骨神经受到压迫。而坐骨神经是支配下肢的主要神经干，它的通路是沿着腰、臀部、大腿后、小腿后外侧一直到足外侧。
因此，腰椎间盘突出患者容易出现脚麻，大多还会伴有腰疼、腿疼等。还有一些患者表现为时而左脚发麻，时而右脚发麻，这类人多属中央型腰椎间盘突出。
3糖尿病并发症对于糖尿病患者来讲，当血糖升高时会引起神经纤维一系列的代谢紊乱，从而导致周围神经病变。这时就会四肢末端麻木等。
一般来讲，下肢会比上肢严重，如果患者已经知道自己患有糖尿病，应积极治疗原发病。如果有糖尿病家族史、或肥胖，也应考虑糖尿病的可能。
第二信号：脚肿
脚肿只是一种症状，可能属于生理性的脚肿，多是因疾病引起的。
1心源性疾病第一是心源性疾病引起的脚肿，比如慢性心脏功能不全、心衰等，这些都会引起脚步的浮肿。因此，无端的出现了脚步浮肿千万不要大意，医院好好查一下心脏。
2肾脏疾病第二是肾脏疾病引起的脚肿，如肾功能不全、肾病综合症等，这一类人也是最常见的。同时判断是不是肾脏引起的脚步浮肿，还可以看看眼睛，一般肾脏有问题，眼睛同样也睡浮肿。
3血管疾病第三是血管疾病可引起脚肿，比如静脉瓣功能不全、静脉回流障碍、深静脉血栓。
4肝脏疾病第四是肝脏疾病，肝脏是人体蛋白合成的重要器官，如果患有慢性肝脏疾病，血液中的白蛋白数量下降，血液渗透压下降，也会引起脚肿。
第三信号：脚疼
1糖病足早期信号当一些糖尿病患者出现行走一定距离后就腿痛、脚痛，就要留意了。许多人会把这些症状当成是“老寒腿”，或者以为是腰椎疾病所致，其实出现这些症状对于常人来说可能是一般的疾病，而对于糖尿病人来说，却可能是糖尿病足的信号。
2下肢动脉硬化在我们身边，经常会发现老年人走了一段路，就感觉自己脚有点儿疼，但不论是老年人自己还是周围的亲属，首先想到的就是“会不会是腰间盘突出啊”？实际上，在进入古稀之年后，越来越多的老人会患下肢动脉硬化闭塞症，或急性动脉栓塞。
下肢动脉硬化闭塞症，就是腿上的动脉血管由于动脉血管堵住了，导致腿脚供血不足，从而出现一系列症状。一般就是不走路的时候还好，不觉得疼；一旦走路较多，就会出现脚疼、小腿酸痛。
泡脚的误区
1泡脚的水越热越好？很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。
这点是错误的，因为40℃左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤。而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱，对心脏很不利，尤其对于一些患有心脑血管疾病的患者，更是如此。
正确的做法，泡脚的水温使人微微出汗为宜。另外，可以边泡脚边喝一些温水，不仅能补充水分，而且可以使得身体由内而外散发热量，驱走体内寒气。
2泡脚时间越长越好？有不少病人曾经咨询过这样的话题，他们都喜欢在冬季泡脚，有的甚至是一边看电视一边泡。有时候，水冷了，他们还会继续加水。
这个想法也不对。中药泡脚一般泡30-40分钟即可，这些时间足以让脚部的毛细血管吸收够有效中药成分了。无需浸泡太长时间。
3临睡前泡脚最好？还有很多人喜欢在冬天临睡前泡脚，认为把脚泡得热热的，上床睡觉很舒服。
其实这样并不太好。尤其是严重心脏病、低血压病人当心晕厥。用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
其实，最佳泡脚时间，是在临睡前1-2个小时进行最佳。由于泡脚会使血液循环加速，所以不要马上入睡，静静休息等待兴奋感消退。
4一包中药可以多次使用？在采访中发现，有一些人认为自己所开的中药价格较高，如果只煮过一次泡脚之后就丢掉实在可惜。因此，有些人将自己第一次泡脚之后的材料收起来，然后第二天再加水煮，多次翻煲。
一般来说，中药煮1-2次之后，药效就会全部释放殆尽，如果多次翻煲，那么这些中药中的药效早就没有了。给患者所开的中药泡脚方，一般都是一次性的产品，泡完了，就要丢掉的。
泡完后按摩效果更佳
泡完脚之后，可以自己按摩脚部，达到不同的保健效果。
推法：脚底板上半部“人字形”下约一厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。功效：此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜。功效：对前列腺等疾病有一定帮助。
2月20日北京蒋氏正脊:零风险、零距离、零创伤，三位合一，一气呵成。时间与地点：
年2月20日—2月23日（20日北京报到）
报名电话/寇铄老师
颈椎错位矫正手法：
授课主治病症授课主治病症
授课主治病症1颈椎的解剖、关节分解及临床病症讲解
颈椎病、头晕、头沉重、眩晕、头疼耳鸣、眼干、眼涩、失眠手法治疗
2胸部的解剖、胸椎关节及临床病症讲解
岔气、肋间神经痛、背痛、背沉、肩胛缝痛、胸椎中间痛、偶发早搏、心慌气短、左侧腹痛、青少年园肩驼背手法治疗
3腰椎骨解剖、关节及临床病症讲解
腰痛伴翻身困难、腰椎中间痛、后伸困难、前屈困难、腰痛伴前屈困难、腰骶关节韧带损伤、第三腰椎横突综合症、急性腰扭伤、腰肌劳损、坐下后起身困难的手法治疗。
一气呵成零风险、零距离、零创伤的蒋氏正脊，必须熟练掌握以下3点，并形成自动化机械操作模式（矫正点、发力方式与目标方向——三位合一，一气呵成）
发力1零距离的发力方式，根据胸大肌等长收缩原理。2矫正手发力，辅助手不发力（只是协同矫正手抱元守一）3矫正点松而不懈，一旦目标方向确定，也是零距离发力，势如破竹推正异位椎体。颈椎治疗后效果判断：
诊断1通过手法触诊直接判断病灶点或者病灶部位的软硬程度、温感度、张力度、弹性度、疼痛酸胀度，有无硬块、条索、结节。2通过外观评估诊断，比如圆肩驼背、高低肩、脊柱侧弯、畸形、鸡胸等。治疗零风险、零距离、零创伤的蒋氏理经手法15分钟诊治、蒋氏正脊手法1分钟诊治。
蒋氏正脊特色蒋学超博士破解了中医学和西医学联系最为紧密的脊柱的“信息密码”，同时发现了古代医学与现代医学的纽带和桥梁的记住的“信息密码”。
蒋学超博士精确的破译了脊柱病痛形成的根源密码是：“力的作用。”因为脊柱受力不平衡、不均整、不协调会导致脊柱变形。简而言之是因为，“力的作用导致脊柱小关节错位”。“力”的作用会导致脊柱变形。而脊柱变形则会导致附着在脊柱上的韧带、筋膜、肌肉等软组织扭曲损伤导致无菌性炎症，无菌性炎症物刺激相关神经、血管、以及体内循环机制紊乱，导致脊柱病痛及其相关疾病的各种症状（例如：酸、麻、胀、痛等等）。
疗法介绍蒋氏正脊以老子《道德经》为指导，把祖国博大精深的中医理论、中医正骨心法、美式脊椎矫正学、脊骨神经医学和自然科学（特别是物理力学、数学分析与形式逻辑学）融为一体，再以独特的理疗康复手法作支撑；既能快速治愈患者之病痛，又可以预防疾病的发生。运用西医解剖学数据模型建立起一套完整的正脊可量化安全高效的蒋氏正脊技术理论体系，第一个成为通过国家医疗技术认定系统认可的中医正骨、正脊类合法注册的医疗技术。
主讲专家蒋学超：中推“蒋氏正脊疗法”推广主讲专家，副主任中医师、国际针灸医师，北京正脊堂创始人、蒋氏正脊疗法缔造者，国际联合论科学院----哲学博士，全国脊诊整脊技术学会委员会委员，著有《脊柱健康密码--行者的思考》一书，历经数十年潜心研究健康养生保健之大道，曾随WFC中国脊椎专业协会会长董安立医学博士、刃针创始人博士生导师田纪钧、中国人才研究会骨伤人才分会会长宋一同三位老师学习，在吸取三位老师精华基础之上，创立了蒋氏正脊，指导病灶定位，现场一对一教学，真正使学员做到了现学现用，立竿见影的效果。
年北京正脊和堂健康科技有限公司创业项目入围CCTV《影响力对话》栏目，年获得人力资源和社会保障部中国就业培训指导中心举办的整脊调理师资培训资格。
邀请参加对象各级医疗机构从事推拿科、创伤科、脊柱病科、理疗科、骨伤科、康复科、针灸科、针刀科等科室医师、理疗师、按摩师，以及各级医疗机构从事美容、整脊、推拿诊疗医师、各从事推拿技术、教学、科研机构及从事按摩保健有关人员等。
研修方式及证书1、由蒋学超教授亲自授课，现场授课以手法操作为主，并手把手指导。
2、研修班结束经考核合格，授予中国针灸推拿协会中英文对照结业证书（可申请劳动部颁发全国通用高级按摩师证书及针灸科医师证书）。
3、医院决定，所有参会人员均颁发研究院结业证书，可以作为就业上岗的参考证明。
4、凭本研修班中推研究院证书自参会之日起24个月内，免费复习3次。
5、报到时交四张二寸免冠彩色照片。欢迎各学员收集整理临床病例现场与专家交流。
主办发与承办方主办方：中国针灸医院
承办方：中推联合文化传媒有限公司
研修费及报名办法1、研修费每人元。（包括：资料费、证书费、合影以及三次免费复习的费用）。
2、食宿协助安排：住宿每人每天大概50—元不等，餐费每人每天大概20—30元不等。
3、参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。
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