电烤鸡胸肉
1、一块鸡胸肉撕掉筋膜洗净，用刀横切、竖切成花刀，但是不要完全切断。2、把鸡胸肉放容器里，挤上1/4个的柠檬汁，放盐、黑胡椒、橄榄油、新鲜的迷迭香抓匀，腌制一个小时。3、南瓜去皮、去籽洗净，切厚片，半个胡萝卜切薄片。4、烤盘提前铺好锡纸，腌好的鸡胸肉放烤盘上，把胡萝卜片、南瓜、柠檬片同时放烤盘，放一点圣女果干，淋上一点橄榄油。5、烤箱度预热5分钟，放入烤盘烘烤15分钟。6、到时间后取出烤盘，用筷子或叉子戳一下鸡肉，能一下子戳透就表示鸡肉熟了。切一块看看，肉质很软嫩，没有一点发柴的口感，加了柠檬汁的鸡肉非常好吃。啊~我喂你呀~
当然啦，如果有小九九回家觉得很累不想自己动手我也是有办法的最近研发的同事们没日没夜的蹲在实验室试验了无数个配方无数个烹饪方式终于将这块完美的鸡胸呈现在各位面前精选优质鸡胸肉独特的电烤烹饪锁汁留香保证你吃到的每一口鸡胸肉都是最完美的快和九儿一起来开启快乐的轻食生活吧！
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