6道老少皆宜的家常菜,味道鲜美营养好

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白洋葱炒香芹

食材

白洋葱1个、香菜克、鸡胸肉克、胡萝卜1段、油少许、酱油少许、淀粉少许、盐少许、五香粉少许。

做法

1、香芹择洗干净,焯水1分钟,捞出立即过凉。

2、控干的香芹切段,胡萝卜去皮洗净切丝,洋葱也切丝,鸡胸肉切丝,加点酱油,食油和淀粉抓腌一会。

3、平底锅加热加点油炒一下胡萝卜丝,然后加上腌好的肉丝快速划散,加白洋葱翻炒,加香芹,加五香粉,加点盐翻炒均匀就可以了。

二、莴笋拌肚丝

食材

莴笋1段、卤肚1块、蒜1粒、小米辣1个、青椒适量、白醋1勺、生抽1勺、香醋1勺、花椒大料水1大勺、盐适量、糖适量、红油1小勺。

做法

1、去皮莴笋一段,卤猪肚一小块。

2、将莴笋切细丝加的1g盐和一点糖抓拌均匀。

3、将卤肚切细丝,放在入底味的莴笋丝上。

4、大蒜1粒剁碎,小米辣切圈,青椒切丝,加入一勺白醋,一勺香醋,一勺生抽,一大勺的花椒大料水,一点点盐,一小勺红油拌匀,调成料汁。

5、将料汁浇在肚丝上,拌均就好。

三、咖喱熟牛肉

食材

清汤牛肉g、土豆半个、胡萝卜1/3段、洋葱30g、咖喱块33g、水适量。

做法

1、清汤牛肉块捞出改刀成小块状。土豆半个、胡萝卜1/3、洋葱30克切小方块。

2、锅中放入适量食用油,炒香洋葱、土豆、胡萝卜块。

3、加入牛肉块,翻炒均匀。

4、加入适量的水,大火烧开。

5、小火慢炖至土豆绵软。

6、加入切成小块的咖喱块。

7、咖喱块融化后,要用铲子不停的贴底搅动,防止粘锅。

8、煮到自己喜欢的浓稠度盛出。

四、清蒸鲩鱼尾

食材

鲩鱼尾1条、油适量、盐适量、酱油适量、葱适量、姜适量。

做法

1、鱼尾清洗干净。

2、摸上少许盐,腌10分钟,加入姜丝,放入锅蒸20分钟。

3、蒸好的鱼尾,把多余的水倒掉。

4、锅中加入油烧热。

5、放入葱,油烧沸后淋在鱼尾上,然后加上少许酱油即可。

五、酸甜排骨

食材

排骨克、红椒半个、青椒半个、盐适量、胡椒粉少许、淀粉3匙、料酒1匙、水适量、姜片3片、陈醋3匙、白糖2匙、酱油1匙。

做法

1、将排骨调入淀粉、料酒胡椒粉,适量的盐和酱油。

2、抓均腌着备用。(淀粉适当的多下一点,这样可以保持排骨在煮熟后滑嫩不老)

3、将青红椒和姜洗净切成小块。

4、上锅入适量油,将排骨煎至两面金黄。

5、加入没过排骨的清水。

6、盖紧中火烧煮至汤汁浓稠。(趁煮排骨的同时来调酸甜汁料)

7、取个小碗,调入3大匙的陈醋,2匙白糖、1匙酱油拌匀备用。

8、排骨煮至汤汁浓稠时打开锅盖。

9、加入青红椒块炒开,调入适量盐炒均片刻。

10、最后倒入酸甜汁料,大火炒均收汁即可关火。

六、豌豆烧火腿土豆丁

食材

豌豆适量、土豆适量、火腿适量、香葱适量、稻米油适量、盐适量、蚝油适量。

做法

1、豌豆加盐焯水一分钟捞出过凉水沥干备用,土豆丁焯水一分钟捞出过凉水沥干备用,火腿切成丁,葱白,葱花切好分开放备用。

2、热锅冷油,下葱白煸香。

3、放入火腿丁翻炒片刻,豌豆粒放入混合炒匀。

4、放入土豆丁翻炒均匀。

5、加入适量热水及盐大火焖煮两分钟。

6、加入适量蚝油,放入葱花翻炒均匀即可出锅。




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