婚礼那天我哭了，堵门时他被亲朋好友们折腾了一圈后终于进到婚房来，他手里举握着手捧花，单膝下跪，开始跟我表白，说了好长时间，刚听了几句我就忍不住哭了起来，又怕妆花掉极力克制着，在我看来他并不是一个愿意当众表达情绪的人，还说了些我没想到的话，后来不知道是谁为了活跃气氛问我们，这以后家务谁做啊，他抢道“我”，饭呢，他笑道“当然也是我”，后来我爸妈还悄悄问我：他真的会做饭吗？我说：会啊，我跟他在一起，他基本上不让我做饭。我妈半信半疑：那你怎么瘦了？我说：我减肥。她说：减什么肥，你还是要吃好了。我妈常常担心我们跟小孩一样照顾不好自己，她说：以后就是两个人一起过日子了，一定要把饭吃好了。
其实跟他同居后，在吃饭这件事上他比我卖力，有时我也觉得奇怪，没见过他这种爱做饭的男的，一天三顿缺一不可。不过我俩一忙起来也会过了饭点，我在书房写稿子写忘了时间，他手上一副画正画得正起劲时，这时停下活儿去做饭会打乱思路，加上买菜炒菜煮饭吃完再收拾碗筷，没个一两个小时也下不来，确实很花时间，点外卖的话，手在屏幕上滑了半天也不知选啥，还有点担心不健康不卫生，我俩一个月也点不到几次。
好在之前我们一起生活时，我发现他很喜欢在家简单弄个西餐，这跟他那几年在外上学的经历有关，英国人都很喜欢吃西餐，西餐的优点是，快！东西摆好，放到烤箱里，定好时间和温度，这期间，想做什么就做什么，工作、刷微博、看视频，随意发挥，到点来吃，真是两个人都忙不开时一个很好的偷懒方式，不需要大张旗鼓地站在厨房里捣鼓，累得要死，省时省力还卫生，所以沈画无论是在乡下生活，还是在城里跟我一起，家里都必备的就是一个烤箱，绝对节省时间，解放双手，就比如这个我俩都很喜欢用的长帝小馋猫烤箱，他之前还用这个做了一个懒人烤牛排。
把牛排两面撒上盐，黑胡椒碎，放入烤盘中，小馋猫烤箱提前度预热待用，牛排放入一片黄油，放入烤箱烘烤5分钟左右，取出翻面一下，继续烤6分钟左右即可出炉啦！
原来这个轻食餐这么简单易做，最重要的是饱腹感巨强，能量满满，热量却是超低的，放心吃个够。
我一开始在网上看到的时候，就被这个小烤箱文艺复古的外形给吸引了，对于好看的东西我一向没什么抵抗力，本来家里有一个大烤箱了，我还是下单了，收到后我拆开来一看，呆住，完全不是照骗，沈画都说了好几次“不错”，日式轻奢设计，很小清新，现在已经是我们厨房里最高颜值的物品了。
我买家电，颜值要看，品牌也很在意，长帝这个品牌很有来头，它的公司广东伟仕达从年就开始从事电器行业了，算算日子，已经有27年的成熟工艺和技术，算是非常专业的烤箱品牌，在任何一个行业，能做到二十年以上的，一定是有口碑，并且实力强的品牌。它是国内早一批从事烤箱生产制造的企业，烤箱常年销量NO.1。
大品牌和高颜值是基础，但好不好使才是最关键的。拿到烤箱后，我就在研究怎么用，它的操作界面清晰简单，看说明书就知道如何操作了。沈画一开始让我别买，怕我闲置在家，不过收到后的几个月，我不仅没闲置，还是我现在厨房里使用频率最高的一个家电，它的八大功能，随便哪一个都值得尝试：烘焙、低温发酵、度旋转烤叉、解冻、干果、肉铺、保温、无油空气炸，样样齐全，应有尽有，想怎么吃就怎么吃。
婚前为了穿上好看的婚纱，我有在饮食上做一些克制，低卡鸡胸肉烤果蔬就经常靠长帝小馋猫烤箱做出来。
将时蔬放入烤碗上，再铺上腌制过的鸡胸肉，放入预热好的小馋猫烤箱，度烤30分钟即可。既饱腹感又不用担心热量，最重要是做法超简单，只需拌一拌就可以搞定啦。
它烤出来的鸡胸肉很入味，好吃又低卡，比我之前点的外卖要嫩一点。
这是因为长帝有一个独家的蒸汽加湿技术，靠着这个技术，烤出来的食物一点都不干巴巴，更不柴，比外面的大厨烤制的还要好吃。
烤箱内置蒸汽发生装置，随时可加水，食物表面会被覆盖上一层薄薄的水膜，表面的水膜会被优先加热，但食物内部的水分、油脂则被牢牢锁住，所以烘烤出来的食物口感绝佳，不会像其他烤箱那样出品是干巴巴的。而想要吃到汁水饱满的肉肉，只需在烤箱顶部的蓄水池里加入两勺水就可以了。
有时我也嘴馋，想吃甜点，这个烤箱烤牛排和减肥餐不在话下，做西式蛋糕甜点也轻而易举。我前些天拿它做了个小蛋糕，外面的蛋糕很容易发胖，因为糖很容易放过量，自己在家做可以实现放糖自由。
提前预热好长帝小馋猫烤箱，度20分钟，再把加工后的食材放进去，蛋糕慢慢长高，很快，蛋糕厚度与烤盘高度接近，表面平整。
有点鼓起来的时候就可以出炉了，我这儿一走神拿晚了。
烤箱内自带温度计，可以直接实时显示温度，方便在使用过程中随时监控温度变化，掌握最正确的温度，多一度少一度都清清楚楚，不会出现其他烤箱温度虚标/温差过大的情况。
另外它的发酵功能来发酵面团，还有模有样，还能拿来发酵中餐的馒头、包子、米酒等，如果想喝酸奶也可以用这个功能，这么一想想，又省了购买一台酸奶机。
当然，更馋的时候我也会放肆一把，搞点肉吃吃，这个连油都不用的蜜汁烤鸡腿，是我的拿手“菜”，我必须强推，腌一腌烤一烤，20分钟喷香上桌，无论是卖相还是口味，绝对秒杀外面卖的。
烤箱预热好后，把鸡腿放到转叉上，放入烤箱烤度烤30分钟左右，期间取出来翻面，再刷2次酱汁即可。咬一口下去，汁水在整个口腔爆炸，甜、香、酥、嫩。
（烤好后的，无滤镜）
做完食物后，长帝小馋猫烤箱也十分好打理，看看我这是做完食物出来的时候，油脂滴得到处都是。但是用湿巾一擦就擦干净了，我这还是用了几次后的样子，和新的一样。
我查了下才知道，长帝小馋猫的内胆有点东西，普通的内胆成本低，使用后会出现表面氧化，清洁不方便，容易滋生细菌导致生锈，对健康不利。
小馋猫用纯的意大利进口搪瓷内胆，在高温环境下不会释放有害物质，而且搪瓷不沾油的特点让清洁变得更简单，一抹即净，不是别家那种搪瓷涂层的，涂层会掉漆的。
一到冬天我就特别想吃烤红薯，在路边遇到了烤红薯的我心里就痒痒，上个月我从嘉定的三姐家带了几个红薯回来，决定自己在家烤红薯干。可以当做小零食，低脂健康又美味。烤箱里走一圈，剥去外皮，吃着热乎乎的红薯，感觉冬天都不会冷了。
然后摆放在烤盘上，撒上白芝麻。长帝小馋猫烤箱预热，度烘烤20分钟。做好的烤红薯片，香香甜甜脆脆的，超好吃，而且不容易长肉肉。
烤红薯干的时候我发现，这个可视化小视窗非常方便，而且门的厚度比别家要厚很多，相比于市面上的平面玻璃门，长帝小馋猫烤箱创新设计的弧形加厚玻璃门，对热量的聚拢、缓冲比平面更优，不会出现别家的玻璃门爆炸事件，把安全性提高到最优，在不影响观察食物状态的情况下，安全性、散热性更好。
偶尔换换口味，我跟沈画也会用烤箱做中餐吃，比如清蒸鱼。
虽然小馋猫对外并没有蒸的功能，但度烤10分钟，配上水汽嫩烤的功能，非常完美。
真的完全没有觉得会干会柴，对我来说太方便了，还不用洗蒸锅。
我入手的这款是32L的烤箱，如果是一家四口人用完全没问题的，烤箱的使用空间不是根据容量大小决定的，是跟内胆的设计有关，这个烤箱发热管之间的距离更宽，设计更合适，食物不会顶管，利用率也更高，跟市面上40升的烤箱无差，一家四五个人妥妥的了。
它的价格也是很吸引人，市面上同类型带着蒸汽功能的烤箱，价格都超过了千元，而长帝小馋猫烤箱，今天几乎只要同类品牌的一半，划算！而且还有价值元的赠品相送，直接省去了买其他配件的钱了。
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