医疗白癜风 http://m.39.net/pf/bdfyy/脊柱侧弯又称脊柱侧凸，它是一种脊柱的三维畸形。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称，如果从正面看，有双肩不等高或后面看，有后背左右不平，就有可能是脊柱侧弯。对大多数人来说，脊柱侧弯不只是单纯的外观问题，还会对身心健康产生较大影响。脊柱侧弯的危害■影响生理健康脊柱变形可致胸廓变形、腹腔减小等，造成腰背疼痛、神经受损、消化不良、心跳反常、肢体感觉障碍等症状。■影响心理健康患者会因个人外观异常，无法融入正常工作生活中，从而引发一系列心理疾病，如性格极度内向、抑郁、自我封闭等。■影响心肺功能肺和心脏受到不同程度的压迫、变形，肺功能低下，导致机体缺氧，严重时引起肺源性心脏病，呼吸、循环衰竭等。■影响脊柱外形及功能脊柱变形会引发肩背不平，双腿不等长，驼背鸡胸，身材矮小等。当前，脊柱侧弯并非都要通过手术进行治疗。■对于大部分轻度侧弯，即侧弯小于20°，不需要干预治疗，可以通过形体、游泳等锻炼控制和矫正；■如果侧弯度数超过20°且小于40°，可以通过制定专业支具进行矫正；■如果侧弯度数大于40°，则需要进行脊柱侧弯矫正术。脊柱侧弯治疗的关键是“早发现、早诊断”，早发现可以在最好的时机防止侧弯的加重以及纠正躯体畸形，以免侧弯畸形进一步发展，造成严重的身心疾患。简单一分钟脊柱侧弯测试早期的脊柱侧弯并没有腰背痛等症状，当家长发现孩子的脊柱已经变得歪歪曲曲时，大部分已是中晚期。所以建议家长每隔一段时间抽出一分钟为孩子做脊柱检查，方法如下：第一步看孩子的两肩是否等高，若是出现了明显的“一肩高、一肩低”，说明有高低肩的现象。第二步用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高。第三步看孩子两侧盆骨是否等高。第四步让孩子弯腰，家长用中指和食指沿着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线；触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有隆起。“除了这种外观观察，很重要的一个检查就是‘前屈实验’——脚跟并拢，双腿伸直，躯干前屈90度，双手合十，上肢垂直于地面。如果有脊柱变形，会出现两边高度不对称的情况，医学上叫‘剃刀背畸形’，家长也可经常让孩子做这个动作自行检测。”脊柱侧弯的预防和纠正：纠正不良习惯和错误姿势1.卧硬板床。人的脊柱从侧面看是弯曲的，医学上称之为“生理弧度”或“生理弯曲”。人在仰卧于水平面时，背部和腰部的脊柱正好有力地支撑起身体，而长期平卧在过于柔软的床铺上时，身体的自重会使脊柱的“生理弧度”改变或者消失。也就是脊柱变直了(从侧面来看)，从而出现不适或疼痛。由于孩子的脊柱十分柔韧，且很容易定型。因此，儿童，尤其是发育期、青春期、体重过重的孩子，为了较好保持脊柱的生理弧度应选择卧硬板床。2.若是婴幼儿，枕头应在专业医师的指导下选择，较为理想和合适。孩子的枕头应以低而柔软为好。睡觉时，宜让孩子的整个肩背部一起置于枕头上，以减轻颈部的屈力。不宜让小孩子们长时间、长期趴着睡觉。虽然他们是如此喜爱这样的姿势。可以告诉他们：“青蛙是变不成王子的。”走路时1.不要为孩子选择过大的鞋子，这不是节约的好方法，因为孩子的脚比想象的要长得快得多。过大的鞋子会让孩子的下肢行走起来很不协调，长期如此，会加重脊柱的工作压力，出现疼痛。2.也不要为孩子选择过分硬底、厚底的鞋子。这样会让他们在走路时，使脚底不能更好地感触地面而增加脊柱的承重力。不要让女孩穿着限制足踝活动的长靴，甚至是高跟、尖跟皮鞋。这样会加重脊柱，尤其是腰部的负担。美丽应以健康为基础。3.尽量避免赤足行走。尤其是夏季和温暖时节，足部受凉会促使和加剧下肢和腰部脊柱的疼痛。上学时1.避免用单肩背书包，虽然那样看上去很帅。要注意，或许你长大后，就成了高低肩，甚至是脊柱侧弯的患者。2.乘公共汽车时，最好不要长时间趴在前椅靠背上打瞌睡。这样不仅危险，而且对脊柱的健康也很不利。3.教室里的坐椅，绝不可能适合每一个孩子。因此，我们建议孩子坐椅子时最好坐椅子面的前三分之一或二分之一，且尽量上半身坐直，不要保持屈背弯腰姿势，以减少心肺和腰部承受的压力。听课和做功课时，不要侧歪着身体，以增加背部脊柱的侧压力。不然你的脊柱会和你的字一样不太漂亮。4.最好不要趴在课桌上睡觉，否则，老师和医生都会请你去他的办公室做客。5.教室外的运动。应注意避免从高处往下跳。6.避免别人撞击你的身体。这种横向的水平外力对脊柱的撞击是非常危险的。
天津市第一〇二中学
年11月
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