钙质于身体内担当着种不同的功能角色，包括：巩固牙齿及骨骼、神经信息传递、维持正常心跳及协助生产酵素及荷尔蒙等。
《世界卫生组织》年5月指出：单独补充或补充含有碳酸钙成份的钙质会增加心脏病2倍风险及导致肾结石或动脉硬化。因吸收率不高（≤22%）?
当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。
青少年缺钙的症状
青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。
青壮年
一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。
孕妇及哺乳期妇女缺钙的症状
处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。
老年人缺钙的症状
成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。
当然，检查是否缺钙，最医院请专科医生检查诊断，然后在医生的指导下服药治疗。
宝宝缺钙的症状
宝宝早期缺钙可有以下表现
①脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹；
②睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹；
③出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；
④因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
宝宝严重缺钙可有以下表现
①出现抽风；
②出牙迟（一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙）；
③会站、走的时间迟（一般小儿1岁会独自站立，13～15个月会独自行走），还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等；
④因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。如果宝宝出现医院就诊。
孕期缺钙给宝宝9种坏影响
先天性佝偻病
先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。
这种婴儿的母亲常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因此，母亲合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。
湿疹
也称“奶癣”，它的发病原因有许多种说法，但近年来的研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。
喉喘鸣
喉喘鸣是指新生儿或2—3个月的婴儿呼吸时发出“呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙，就能减少这一病症的发生。
宝宝容易夜啼
宝宝老在夜间啼哭，可是又没有其他疾病，其实，这是因为宝宝缺钙，如果宝宝的钙摄入量充足，夜啼的症状就会得到有效控制。
宝宝容易夜惊
由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易出现夜惊现象，这也是由缺钙引起。钙量充足的宝宝很少发生这种现象。
宝宝睡觉时易抽筋
宝宝在睡觉时，经常不由自主地抽动一下，通常认为这是宝宝在梦里被吓着了，或者是因为长身体，其实这是一种抽筋，也是由缺钙引起。发生这种情况，说明妈妈需要补钙了。
功能性腹痛
宝宝腹痛的原因很多，最常见的是功能性腹痛。最近研究发现，功能性腹痛主要是由缺钙引起，缺钙导致神经兴奋性增加，发生肠痉挛而导致腹痛。而补钙，则能治疗这种腹痛。
出牙晚
正常的宝宝4—6个月就能长出新牙，而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙，能减少类似症状。
响大脑发育
孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此，钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，补钙能增强胎儿将来的智力发育。
由此可见，孕产期妈妈钙质充足与否，对宝宝的一生都会产生重大影响。中国营养学会推荐的孕妇和乳母的钙适宜摄入量为-mg，而全国营养调查表明，每天膳食中人均摄入钙量仅为mg左右，跟推荐适宜摄入量相差大约-mg。因此，孕产期妈妈需要额外补充钙制剂，以满足自身及宝宝发育的需求。
补钙隐藏的危机
年5月的研究指出：
只单独补充钙质会增加患上心脏病的风险两倍；
钙质会徘徊在动脉中，而非存储在骨骼里；
不建议单独补充钙质。
但30年来，医学组织只提倡补充钙质！事实上，为巩固骨骼而补钙的同时，必须顾及心血管健康的需要。
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爱睿希钙镁健骨——重写钙产品定义
优势一:高度水溶性，10秒钟即可溶解在水中。钙与镁与所有的矿物质一样，必须被转换成液态，才能被身体吸收，从而进入骨骼之中。
优势二:吸引率高达98%，比传统碳酸钙高达5倍吸收效果。传统的碳酸钙只能随餐服用才能保证被吸收，而且即使随餐服用，最佳吸收率也仅能达到20%—30%，剩余的未被吸收的钙将经过结肠排出，这有可能会导致便秘，涨气与腹涨。而水溶性的钙由于不需要被分解，吸收率可高达98%，较传统钙相比功效高达5倍。
优势三:采用最新科技，钙镁比例达至1：1。最新的从许多著名大学和多个研究证明得出，钙与镁的最佳比例应是1：1。颠覆了过时的观念2：1。即满足了身体的需求，又避免因钙镁比例失衡而导致过多不能被吸收的钙沉积体内，造成动脉硬化，心脑血管等问题。更有效解决因缺镁而导致的诸如失眠丶烦燥丶抽筋丶盗汗丶水肿丶高血压丶结石等等各类症状。
爱睿希ARIIX「钙镁健骨」主要成分：
1.柠檬酸钙与苹果酸钙，%来自天然水果，比廉价的碳酸钙及乳制品中的钙能增加60%的吸收率，无论空腹与否，吸收率都一样好。
2.昂贵的维生素D3——骨质固定剂，不仅促进钙的吸收，维护骨骼与肌肉的健康，增加骨质密度。还可增强记忆;活化毛囊，呵护秀发;有助腹部脂肪的分解;减少心脏发病率;有效防预乳腺癌等癌症的发生。
3.日本纳豆提取的维生素K2——钙质指挥官，可以让血液中的多余的游离钙有效回流到骨骼及骨髓中。解决困扰人们几十年的难题：30岁后钙无法存入"钙的银行"——骨骼的问题。
4.精益求精，添加来自遗留于冰河时期的湖泊——内陆海大盐湖的72种微量元素——钙质同盟军，有效协助身体产生数十亿细胞所需要的电子传导，保证身体细胞及心脏等各个器官发挥正常功能。从而帮助身体有效吸收各类营养素。大盐湖是全世界最老的内陆海，它蕴含了丰富的微量矿物质，如：镁、硒、锂及硼等，并且安全、无毒、无污染。
5.西印度针叶樱桃，补充人体所需Vc，帮助稳定骨质，平衡新旧骨质的形成。增强骨韧性，降低骨折的机率。额外的维生素VC有助提升血管及肌肉健康，并且维持骨骼和牙齿的强健。除此之外，针叶樱桃更蕴含大量的维生素A、叶酸及钾。这些成份于细胞层面均对免疫功能及心血管有很高的健康价值。
6.加入赤灵芝、椎茸等提取的天然有效物质，修复关节软组织，消炎、止痛，有助维持骨骼强健，预防骨折。灵芝蕴含维生素B群，如维生素B1、B2、B3，维生素D和氨基酸，这些都具抗炎、抗病毒、及抗菌功效。含丰富抗氧化物的灵芝更能帮助提升免疫功能，维持胆固醇及血醣的健康水平。
中国传统草药学家视椎茸为提升免疫功能的珍品。现代科学分析椎茸蕴含人体必需的营养素，如蛋白质、铁及维生素C;椎茸作为日常保健膳食，能提升人体免疫功能和有助降低胆固醇水平。
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（一）?钙镁黄金比例：1:1
80%缺镁的人士会增加引发骨质疏松及心脏病的风险
镁能帮助维生素D转化成活性型式
钙镁1:1比例是最安全及有效
镁帮助建造新的骨骼
维持心脏中适当的电子传导
减少猝死的风险
减少患上心脏病的风险
协助固定钙回流于血管中，能降低血压
改善哮喘
缓解偏头痛及紧张性头痛
改善肌肉痉挛及抽筋
改善胰岛素敏感度，帮助控制糖尿病
减低患上妊娠高血压的风险
（二）最佳钙与镁的剂型
钙：柠檬酸钙、苹果酸钙
镁：氨基酸螯合镁、牛磺酸镁、甘氨酸镁
（三）骨质固定剂——维生素D3
维生素D3是最活跃的剂型
维生素D3帮助增加骨密度
没有维生素D,身体便不能吸收钙
若维生素D不足,补充再多的钙质也是徒然
（四）钙的指挥官——维生素K2
维生素K2主要作用是指挥钙质不会徘徊在动脉中，而停留在骨骼里；
对补钙的安全性很重要；
维生素K1并不能达致这个功效。
（五）离子性的72种微量矿物质
虽然微量矿物质对细胞(尤其是骨骼)是非常重要，但在日常膳食中，几乎没可能摄取全面的微量矿物质；
矿物质与微量矿物质要以适量的比例消耗，才对人体健康发挥积极作用。
爱睿希钙镁健骨添加的离子性72种微量矿物质，来自内陆海微量矿物质、针叶樱桃、椎茸、灵芝。
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适合人群：
对钙质补充有额外需要的人士(例如:运动员、正进行体重控制的人士、手脚容易抽筋的人、睡眠质素不佳人士)
老年人
更年期妇女
孕妇及哺乳中妇女
发育中儿童
?「我相信，若选择服用如ARIIX产品般高质量及完善均衡配方的营养补充品，并配合健康的饮食习惯及适当的运动，这定使我们能保持及改善健康。」
----雷?斯特兰德医生
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