中药可以治愈白癜风吗 http://m.39.net/pf/a_4624549.html双节马上在眼前了不远足又不吃吃喝喝(大吃大喝）你能做到吗？虽说减肥是永远的事业但美食的诱惑这么多炸鸡烧烤火锅真的不来吗不不不，我只要鸡胸肉（开玩笑！）你以为我来教你减肥餐的？不不不，我只是教你别浪费（偷偷笑）躺在冰箱里的鸡胸肉快拿出来跟着下面的食谱做不仅用时短关键还很美味！鸡胸肉三明治正确处理鸡胸肉的方式是先用叉子给肉“通气”再用糖、酒、盐给它做个马杀鸡接着放入鸡汤1小勺蒜泥2小勺柠檬果汁2大勺粗碾黑胡椒1/3杯橄榄油1大勺搅拌搅拌后用来腌制鸡胸肉最后放入冰箱中冷藏一晚第二天煮开一锅热水将鸡胸肉放入锅中煮熟将熟了的鸡胸肉切片再夹入三明治中快手营养的鸡胸肉三明治就做好啦蛋黄酱鸡胸沙拉首先将鸡胸肉横着划上一刀再斜着切成块撒上盐和土豆淀粉接着放入油锅中火煎7分钟最后打入一个蛋黄1个加三勺蛋黄酱3大勺炼乳1大勺1/2杯柠檬汁和黑胡椒少许将煎好的鸡胸肉放在酱汁中搅拌搅拌一份清香的蛋黄酱鸡胸沙拉就做好啦是不是很简单唐扬风味甜辣鸡胸肉鸡胸肉切条后用盐、黑胡椒、蒜香粉腌制最后再裹上一层土豆淀粉放入油锅中让它们变得更“紧致”再加入三大勺酒两大勺甜料酒一勺蜂蜜两大勺酱油最后撒上些白芝麻就可以出锅啦加点黑胡椒味道更好哦大名鼎鼎的唐扬风味炸鸡自己在家就能get唐扬干脆面肉条鸡胸肉切条放入一小勺羊羹1小勺大蒜2大勺耗油1大勺蛋黄酱将鸡胸肉搅拌搅拌腌它个十分钟将腌制好的鸡胸肉条裹上土豆淀粉和小麦粉再裹上一层干脆面最后放入油锅中炸这美味（卡路里）程度咱就不多说了。。。。以上几道鸡胸肉美食减肥和不减肥的人士各取所取反正双节放假就要爽（减肥）终身的事业，啥时候开始都不晚毕竟你胖！又不是我胖！哈哈哈哈哈！
别的啥都不说了
就是
提前祝大家节日爽歪歪！！
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