鸡胸肉蒸鸡蛋是一道简单易学的家常菜品,而且口感鲜美,适合大部分人食用。鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的食材,富含人体必需的氨基酸和矿物质,是身体健康所必需的重要营养成分之一。
鸡蛋是富含优质蛋白质和营养素的常见食材,可以补充身体所需的各种营养素,有助于身体健康。
下面介绍一下鸡胸肉蒸鸡蛋的具体做法:
所需食材:
鸡胸肉克
鸡蛋2个
淀粉1勺
盐适量
料酒1勺
十三香1勺
生抽1勺
步骤:
将鸡胸肉剁成肉泥,加入淀粉、盐、料酒、十三香、生抽,拌匀备用;
取一只碗,刷上一层油,将鸡肉泥均匀压实在碗底部;
打入1个鸡蛋(视个人口味而定),倒入适量水,用另一个碗顶在上面,放入锅中蒸15分钟即可;
取出后用刀子切成均匀的小块,摆盘即可食用。
小贴士:
在加入淀粉之前,先用筷子在同一个方向上搅拌鸡肉泥,这样可以使其口感更加细腻;
打入鸡蛋时,可以先将蛋液搅拌均匀,这样更容易均匀地分布在鸡肉泥中;
在蒸的过程中,注意加水量不能太多,以免蒸出来的蒸鸡蛋口感过软;
为了让蒸鸡蛋口感更加鲜美,可以根据个人口味加入少量胡椒粉或者鸡精。
以上就是鸡胸肉蒸鸡蛋的制作方法和小贴士。这道菜品口感鲜美,健康营养,是一道适合全家人食用的美食。快来试试吧!