随着第一波疫情的结束，很多人都在担心第二波疫情。张文宏预判：第二波感染高峰时间确定，今年五六月份可能会爆发第二波疫情，但是整体应该没有第一波严重。现在几乎每个人学者或医生脑子里都有这个问题：患有新冠肺炎的人是否已经免疫？如果免疫能持续多久？由不同类型冠状病毒引发的病症它们的差异很大。所以专家认为不可能知道这个答案。即使新冠后的免疫不是终身的，可能已经感染了足够多的人，使它很难找到新的受害者。虽然目前还没有确凿的康复者免疫数据。但鉴于其与SARS和MERS等冠状病毒相似，普遍观点认为它至少能传递一些免疫力。这是一个好消息，因为很多人已经感染了新冠病毒，而且更多的人可能是无症状的。这两个群体可能都具有一些免疫力。不过尽管如此，我们也还是要做好准备，尤其是身体的准备，让自己更加健康，有更好的体魄和免疫力，这样才能对抗有可能即将到来的第二波攻势！下面就为大家分享2种“高蛋白”食物，健康体魄吃出来。第一种鸡肉鸡肉，尤其是鸡胸肉蛋白质含量非常高，且易被人体吸收利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。准备鸡胸肉克，把鸡胸肉放在冷水中浸泡15分钟，不仅可以去除里面残留的血水还可以让里面进入水分，吃起来更加软嫩。浸泡好之后，将鸡胸肉放入冷水锅中，同时加入葱，姜，花椒，料酒，把鸡胸肉在水中煮20分钟。趁这个时间我们准备尖椒一个，去掉辣椒蒂和辣椒籽切成细丝，准备香菜洗净之后切成段，准备洋葱洗净之后取1/4切成细丝，准备黄瓜洗净后切成细丝，胡萝卜洗净后切成细丝。准备一个小碗，放入2勺花椒粉，5勺辣椒粉，5勺辣椒颗粒碎，再放入3勺花生碎，放半勺孜然粉，烧一点热油将其泼香，油的量,稍微大一些接着往油泼辣子里加入食盐一克，鸡精两克，白糖一克，生抽酱油三勺，香油一勺，麻油半勺鸡胸肉用水煮好之后捞出，将其晾至温热不烫手，带个一次性手套，将鸡胸肉按照原本的纹路撕成鸡丝，这一步一定要有耐心，不要把鸡丝撕的太大，否则的话再拌好之后不容易入味全部撕成细丝之后，将鸡丝放入一个大一点的碗中，再加入之前切好的所有配菜，将准备好的碗汁淋进来，戴手套将其抓拌均匀之后装盘即可食用这道麻辣鸡丝，简单易做，麻辣开胃，当做小凉菜或下酒菜都非常不错。并且用这样的方法做出来的鸡胸肉，不干不柴没腥味儿，大人孩子都爱吃。第二种豆制品豆制品是以大豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数豆制品是大豆的豆浆凝固而成的豆腐及其再制品。广为流传的豆制品，如豆腐干，豆腐丝，豆腐皮，腐竹，豆肠，豆筋，素鸡翅，大豆耳等。准备干豆皮克，放在冷水中稍稍清洗一下，之后立即拿出，千万不要泡软把豆皮放到蒸锅上，大火蒸20分钟，这一步，切忌把豆皮泡软，吃起来会没有嚼劲
转载请注明：http://www.bankuaik.com/jxjz/12468.html
