伴随着社会的发展，人们的生活条件也日渐富裕，在饮食方面更不能太过于节俭。尤其是对于中年男人来说，到上有老下有小的年纪，家庭与事业两方面的压力都附加在男人的身上，此时更要注重养护身体。
今天给大家整理5种适合中年男人吃的美食，不管有钱没钱都要经常吃，补充营养又解馋，营养润燥身体棒，快来安排上吧！
1、黑豆浆粉
现在生活节奏快，男人们在工作中忙起来更是顾不得吃饭。这个时候就得备点方便食用，制作简单的食物，以备不时之需，而黑豆浆粉就是一个营养代餐的好选择。
这主要源于黑豆浆粉的食材只有黑豆和黑米两种，没有其他乱七八糟的添加，更不会有化学合成剂的加入，喝起来醇香浓厚，黑豆味道特别香浓。最简单的食材只为给你最单纯的享受。
每次喝的时候，取出一包黑豆浆粉，加入适量的温水冲泡并适当搅拌。等到温度适宜就可以直接喝，三两分钟的时间就能让你品尝到一杯营养黑豆浆，简单更方便。放在冰箱里冷藏片刻，口感或许更好哟！
2、风干鸡胸肉
作为家里的“顶梁柱”，一定要多为身体摄入营养。平时多吃新鲜肉类，如果没有做饭条件的可以直接选购风干鸡胸肉。
它采用纯鸡胸肉制作而成，优质蛋白含量丰富。没有淀粉的掺入，好吃营养0负担。肉质紧实、嚼劲十足。是一个十足的健身解馋的小零食。
风干鸡胸肉干是由恒温蒸煮、烘干脱水而成，不经过高温油炸，好工艺重新定义美味，便携锁鲜小罐包装，随时随地来一条，给你的生活加点料！
3、黑松露芝麻片
大家都知道黑松露的营养非常丰富，如果可以经常摄取一些，对身体大有益处。作为“百谷之冠”的黑芝麻也可以为人体提供诸多必需营养。而黑松露芝麻片就将两者结合在一起，解馋又好吃，营养更是加倍摄入！
值得一提的是，黑松露芝麻片中只有蛋清和蜂蜜作为辅助材料搭配而成，没有其他多余成分，更没有化学添加剂的加入，用食材原有的口感来打开你的味蕾，只需吃上一口，便能感受到酥香鲜脆，麻香浓郁！
4、夹心豆卷
天气一热，对什么都提不起兴趣，别说吃饭，有些人甚至连筷子都不想拿。这个时候就得吃点鲜香有味的解馋小零食来打开我们的味蕾。而我最爱吃的还得是夹心豆卷，皮薄馅多，辣而不燥，香辣爽口。
它是由原浆卤制的豆皮裹着鲜美入味的香菇酱，再加上手工创新融合，豆皮肉质Q弹，配上香菇特有的清香，还原地道的川渝风味，咬上一口在嘴中，鲜香四溢，麻辣入味，让你爱不释手！
5、益颜糕
为给家人更好的生活，男人经常在外面奔波劳碌，即使是在烈日炎炎下，也不能有丝毫的懈怠。长期如此，就会出现乏力疲惫、气血不足的情况。
这个时候就需要经常吃点有益于补气养血的食物，而益颜糕就是一个不错的选择。它里面都是红枣、红豆、花生、枸杞等这类常见的滋补食材，没有掺入任何多余成分，纯食材的搭配只为给你最单纯的享受。
益颜糕是在传统工艺的基础上进行创新，采用现代恒温技术制作而成，没有破坏食材原有的营养和口感，吃起来软糯清甜有嚼劲，火龙果色的小块状，一口一个，谷物营养嘴里嚼！
对于长期辛苦工作的中年男人来说，一定要重视自己的身体，不管有钱没钱，这5种美食经常吃，解馋润燥身体棒！