小米加1块鸡胸肉,简单蒸一蒸,低脂肪吃不

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大家好我是老左,今天给大家分享一个小米的新吃法,小米鸡肉饼,简单蒸一蒸,低脂肪吃不胖,好吃不上火,香!

做法:

1,准备好克的小米清洗干净浸泡两个小时以上

2,准备好一块鸡胸肉去掉边缘的筋膜切成小块,放入绞肉机中搅成肉泥装入碗中,打入一个鸡蛋,加入2勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,一勺料酒,适量的胡椒粉,一勺淀粉,顺着一个方向搅拌均匀

3,小碗中加入葱段姜丝少量的清水,抓一点葱姜水倒入肉馅碗中搅拌均匀

4,在准备一块胡萝卜清洗干净切碎倒入肉馅碗中搅拌均匀

5,最后在准备一点香葱切碎装入肉馅碗中搅拌均匀

6,取出一点鸡肉陷团成圆球轻轻的按扁

7,鸡肉饼沾上泡好的小米轻轻的拍打一下使小米牢牢地粘在肉饼上

8,全部做好之后摆放在盘中,放入蒸锅水开后蒸18分钟左右

9,出锅之后撒上一点黑芝麻或者香葱,非常好吃的小米鸡肉饼就做好了

喜欢这种做法的家人们记得收藏哦!




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