小编给大家分享几款不同月龄段宝宝辅食食谱,总有一款适合你家宝宝!来看看吧。
菠菜鸡肉碎碎面适合月龄:7~8个月
原料:宝宝面条,小菠菜,鸡肉
制作步骤
鸡肉泥是前两天杀鸡的时候我特意给他留的鸡胸肉做的,做完分装在辅食盒中冷冻;
在院子里摘了几棵新长出来的小菠菜,把上面的泥土清洗干净,用热水煮一下,去除菠菜中的草酸,切碎备用;
锅中烧开水,将宝宝面条掰碎,这样比较好煮,之后也不永辅食剪再去剪了;
等面条快煮熟的时候,把鸡肉泥和菠菜碎倒入锅中搅拌,稍煮片刻,起锅。这样热腾腾的菠菜鸡肉碎碎面就做好了!
PS:想着孩子现在已经大一点了,就没把菠菜研磨成泥,结果我真是高估了他的消化能力,第二天的便便中,菠菜碎片依稀可见。宝宝消化能力弱的,宝妈要注意一下!无糖无油烤蛋糕适合月龄:10~12个月
原料:鸡蛋,低筋面粉
制作步骤
全蛋坐在50℃左右的热水盆上面打发;
这个鸡蛋有大有小,所以面粉克数自己可略微调整;
这次一点糖和油都没有放;
如果蛋清过敏的,只用蛋黄也可以;
家里没烤箱的,用蒸的也可以,没有纸杯的,用其他容器,只要耐高温都没问题。
黄瓜酿肉适合月龄:12~18个月
原料:黄瓜,牛肉,香菇,胡萝卜,菜椒
制作步骤
把牛肉、香菇、胡萝卜、菜椒分别剁碎后混合一起再剁剁;
黄瓜去皮后切成一段一段的,黄瓜瓤去掉,把肉塞进去;
入锅蒸十分钟。
杂蔬肉末奶酪饼适合月龄:12~18个月
原料:香菇,花菜,蛋黄,奶酪,面粉
制作步骤
蛋取蛋黄,加入面粉调糊状;
香菇,花菜剁碎肉事先焯熟剁碎;
锅里稍加油煎饼,待表面有点干时,撒上奶酪,香菇末,花菜末,肉末,煎熟卷起切块
有没有获得什么灵感呢?快些学起来吧~
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期,吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好,直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱,因此,想要喂养出健康聪明,免疫力强,不爱生病的宝宝,一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了,很多宝妈由于经验缺乏,或是相关的育儿知识不足,不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理,那应该怎么办呢?
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》,这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师,这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富,几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么?家长有哪些容易进入的辅食添加误区?添加辅食过程中容易出现哪些问题?宝宝辅食需要准备哪些工具?等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时,给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间,每一周孩子要吃的辅食食谱,图文并茂,详解做法,简单易学。
在孩子1周岁到周岁之间,又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱,内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之,这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂,道辅食花样多,营养全,并详解每一种辅食所含的营养成分和作用,孩子爱吃,大人易学。
一本好书在手,喂孩子吃辅食心里就有了底,特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里,如何循序渐进,营养丰富地给孩子做辅食,完全不用家长操心,因为每一周的食谱都安排得明明白白,家长只要跟着做,美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频,老人用起来也很方便。
价格也很便宜,只要59,就能保证孩子辅食的营养均衡,何乐不为?
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版,因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们,还有已经生下小宝宝,正准备给宝宝添加辅食的家长们,想了解这本《辅食每周吃什么》,