北京医院皮肤科治疗白癜风 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/a/270831/现在的猪肉太贵了，我们这一斤都35元啦！以前一根排骨顶多20几元，现在小小的一根排骨就要45元左右，关键是还吃没几口！！随着“二师兄”的水涨船高，“牛魔王”也不甘示弱，明码标价55元一斤！好吧好吧，你们要涨就自己涨吧，我吃其他的总行了吧。偶然让我发现超市里有单独卖鸡胸肉，以前都没注意到。科普一下鸡胸肉，蛋白质含量较高，且易被人体吸收，具有温中益气，强筋骨等功效。关键脂肪，脂肪，脂肪才3%，是减肥增肌的最佳食物。今天就来做下菜花炒肉，是鸡胸肉哦。准备食材：菜花一颗鸡胸肉克葱适量淀粉1汤匙生抽1汤匙1.菜花一颗，掰开洗干净，下开水烫一下。（菜花不烫营养最好，可是现在的农药啊！艾！还是烫下最好啦！如果是有机蔬菜还是别烫了。）2.鸡胸肉切片，调入八分之一汤匙盐。3.三分之一汤匙淀粉加入鸡胸肉。4.二分之一汤匙生抽。（鸡胸肉炒熟太白，点点生抽调味又调色）5.1汤匙水，朝一个方向搅拌均匀。6.5成热油放入鸡胸片滑散，5成熟放入葱花，大火爆香，放入菜花翻炒。7.调制勾欠水：二分之一汤匙淀粉。8.加入6汤匙水。调匀勾入菜中。芡汁裹上菜品。9.关火、淋香油出锅。10.营养丰富，简单实用。上班族带便当也非常方便。小贴士：菜花，是一种维生素B群，C群含量高，品质鲜嫩，营养丰富的十字花科蔬菜。鸡胸肉有助于改善记忆，少脂肪，是胖胖人的福音呐。这道鸡胸肉炒菜花，荤素搭配有利人体吸收。对于今天分享的内容，你有什么其他的想法呢？不妨留言告诉我吧！如果你恰巧也喜欢这篇文章的话，别忘了点赞、评论、转发和收藏哦！你的每一个支持，对于我来说都是重要的动力！
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