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今天教大家做一款不加糖和油，绝对低脂低卡又好吃的烤鸡胸肉干。
饿了来一块，减肥增肌，还能解馋，快来试一试吧。
材料：鸡胸肉1块、生抽1勺、柠檬汁几滴或者料酒1勺、黑胡椒少许、蒜末少许、盐一点点。
教程：
1、鸡胸肉切薄片，加入生抽、柠檬汁、黑胡椒碎、蒜末、盐搅拌均匀腌制10分钟。
2、烤盘垫锡纸，将鸡胸肉平铺在烤盘里。
3、烤箱度预热5分钟，放入烤箱中层烤15分钟翻面再烤15分钟即可。
小贴士：烤箱温度和时间可根据自己切的鸡胸肉厚薄增减。
恒达万合物业人的十二时辰
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