今天来跟你们分享一个我自己最常用的腌制鸡胸肉的方子。这样做好的鸡胸肉不管是烤着还是煎着都很赞，可以拿来配蔬菜或者配着卷饼啊全麦面包吃，就是一顿减脂餐了！！最近很火的关晓彤生菜卷，也可以裹着吃！
所需食材：鸡胸肉、生姜、大蒜、酱油、蚝油、料酒、盐、辣椒面、黑胡椒、孜然粉
制作步骤：
、把鸡胸肉洗净后切块，加除了干料以外的各种调料放冰箱腌制一晚。
2、要吃的时候拿出来，撒上辣椒面黑胡椒孜然粉，整齐摆在烤盘里（或者锅内放少许油煎一下）80度烤20分钟就好啦～
这样做出来的鸡肉很嫩，因为配上了各种干料甚至让我产生了在吃烧烤的错觉。你们也可以烤的更干一点，就能变成鸡肉条零食了，这样做出来的鸡胸肉热量几乎没有改变，但味道却比白水煮好多了！！
来源一根瘦肉丝儿-END-
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