营ldquo养rdquo食堂第九

第九周幼儿食谱

01

10.26星期一

早点:天友纯鲜奶玉米小馒头

午餐:小米饭(小米、大米)多彩肉丁(瘦肉、胡萝卜、土豆、黄瓜)清炒老南瓜(老南瓜)番茄鸡蛋汤(番茄、鸡蛋)

午点:香蕉

晚餐:米饭(大米)蒜薹小炒肉(三线肉、蒜薹、红柿子椒)木耳炒山药(山药、黑木耳、青柿子椒)酸萝卜鸭汤(酸萝卜、鸭子)

02

10.27星期二

早点:豆浆枣泥蛋糕

午餐:荞麦饭(荞麦、大米)肉沫丝瓜(瘦肉、丝瓜)甜椒炒豆干(豆干、红柿子椒)三鲜汤(豆芽、黄瓜、火腿)

午点:橘子

晚餐:米饭(大米)芋儿鸡(鸡腿肉、芋儿)蒜香西兰花(西兰花、大蒜沫少量)青菜豆米羮(红豆、菜心)

03

10.28星期三

早点:天友纯鲜牛奶蒸玉米

午餐:黑米饭(黑米、大米)宫保鸡丁(莴笋头、鸡胸肉、胡萝卜)黄瓜木耳炒腐竹(黄瓜、腐竹、小黑木耳)平菇肉片汤(平菇、瘦肉)

午点:苹果

晚餐:臊子面

(三线肉、挂面、胡萝卜、豆干、生菜、香菇)

04

10.29星期四

早点:五谷豆浆小花卷

午餐:燕麦饭(燕麦、大米)小炒牛肉丝

(精牛肉、洋葱、芹菜、青红柿子椒)蚂蚁上树(大白菜、瘦肉、芽菜少许)筒骨萝卜汤(白萝卜、筒骨)

午点:无籽青提

晚餐:米饭(大米)土豆肉丝(土豆、肉丝、青柿子椒)肉沫茄子(瘦肉、茄子)紫菜蛋花汤(紫菜、鸡蛋)

05

10.30星期五

早点:天友纯鲜牛奶蒸红薯

午餐:玉米饭(碎玉米、大米)红烧狮子头(瘦肉、藕沫、小葱适量)虾仁蒸蛋(虾仁、鸡蛋)鱼头汤(鱼头、白萝卜)

撰稿:刘梅

编辑:陈智慧

审核:马敏

END

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