熟自制/生骨肉，如何补充维生素E？
《犬猫营养需要》指出：维生素E是血浆、红细胞和组织中主要的脂溶性抗氧化剂，其主要作用是清除自由基，从而避免自由基和氧化剂对膜和核酸中含巯基较多的蛋白质和多不饱和脂肪酸的损害。
《犬猫营养需要》还指出缺乏维生素E，会导致一系列问题，例如骨骼肌退化和繁殖障碍。维他命E主要富含于坚果，种子和一些植物油中。因此我们在做自制时，需要添加这方面的食物。不推荐使用化学合成补剂，尽量使用天然食补。VE的推荐量TheNationalResearchCouncil(NRC)美国国家研究委员会为犬猫提供了推荐量，每kcal热量饮食里面应该包含多少mg的维生素E：成犬：每kcal的推荐量为7.5mg维生素E幼犬：每kcal的推荐量为7.5mg维生素E成猫：每kcal的推荐量为10mg维生素E幼猫：每kcal的推荐量为9.4mg维生素Ekcal热量的食物是什么概念？每g鸡胸肉的热量是kcal，因此kcal相当于g鸡胸肉（去皮，生肉）。每g鸭胸肉的热量是kcal，因此kcal相当于g鸭胸肉（野生，去皮，生肉）。每g牛肉的热量是kcal，因此kcal相当于g牛肉(牛肉块，精选，生肉）。每g羊肉的热量是kcal，因此kcal相当于g羊肉（新西兰进口生肉）。每g猪肉的热量是kcal，因此kcal相当于g猪肉（腰部生肉）。因此，按照一半红肉一半白肉的喂食结构来算：kcal的热量相当于g左右的红肉加白肉。我家狗狗29公斤，一天要吃g左右的主食（不算零食），正好是kcal的热量。那它一天的维他命E的推荐量就是7.5mg。
大家可以根据这个重量计算自己家自制需要多少维生素E了。富含维生素E的日常食物葵花籽：每28g含9.97mg维生素E杏仁：每28g含7.27mg维生素E松子：每28g含2.7mg维生素E花生：每28g含2.4mg维生素E我的日常选择是葵花籽，VE含量超过松子和花生，又没有松子和花生这么油大，也很容易买到。当然为了食物多样性，我也买了松子和花生备用。杏仁因为我查到，有不少专业的宠物网站都反对给狗狗吃，就没有选择。按照含量，一天20g的葵花籽，就能满足我家狗狗的VE需求了。上限：虽然还没有表明过多食用VE会有毒性，但也建议大家在推荐量左右喂食。如何补充维生素A，D，K？
维生素A是正常视力、生长、繁殖、免疫功能所必需的。
《犬猫营养需要》指出狗狗除了能吸收维生素A，还能利用维生素A的前体“类胡萝卜素”的能力。看图
虽然NRC对狗狗的维生素A有推荐量，但是《犬猫营养需要》指出对于成犬的需要量尚没有推荐的保证值。
注：食物中的维生素A含量用视黄醇当量（RE）表示，1U维生素A=0.3μg维生素A=0.3RE。（我表示看不懂??）
不过我们不需要看懂维生素的计算方法，日常只要补充了足够的内脏，狗狗每天的维生素A就足够了。我们更应该看的是，我们日常有没有给狗狗提供到这些食物。
富含维生素A的食物，看图
我们日常自制提供了5%的肝脏和其他内脏器官，就不需要担心缺乏。但需要注意的是不同肝脏蛋白质中维生素A的含量会有很大差异。所以各种肝脏都应该换着给，不要只给一种。
上限：NRC建议包括犬在内的多种动物维生素A的最大安全剂量，是其需要量的10倍。看图
维生素D
《犬猫营养需要》指出钙，磷和维生素D在维持矿物质水平和正常骨骼完整性方面，相互影响，共同发挥作用。
关于需求量，《犬猫营养需要》指出：处于生长期的动物，由于骨骼生长对钙的需求量大，对维生素D缺乏非常敏感，而成年犬对维生素D的缺乏则具有相对较强的忍耐力。
维生素D推荐量
富含维生素D的食物
使用10%至15%肥鱼的饮食就能提供足够的维生素D以满足推荐的摄入量。
上限：NRC指出安全上限是正常需要量的4-10倍。
维生素K在血液凝固和骨骼生长所需的蛋白质合成中起主要作用。
《犬猫营养需要》指出：没有人研究维生素K在犬猫体内的代谢。很多商品犬粮没有添加维生素K。
NRC的推荐量
维生素K1（叶绿醌）富含于绿叶蔬菜中，维生素K2（甲基萘醌）是由结肠中的肠道菌群产生的。
富含维生素K的食物
上限：《犬猫营养需要》中说，没有犬维生素K过多的相关研究。
注意：维生素A，D，K都是脂溶性维生素，只要日常饮食丰富多样，就都能补充到。过多摄入反而有风险！
参考资料：
perfectlyrawsome.