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美味鸡胸肉炒土豆

1.材料:土豆一个,鸡胸肉一块,洋葱适量,青豆适量,小米椒5-6个。

2.新鲜的鸡胸肉,切成大小均等的小块。

3.切好的鸡胸肉,撒上生粉抓匀。

3.一定要把生粉均匀的上在鸡胸肉上再腌制。

4.抓匀生粉后,倒入生抽,一点点盐,孜然生粉和一点点料酒。

5.把所有调料拌均匀,盖上保鲜膜腌制。

6.土豆切成滚刀块,泡入水中。

7.把洋葱切成块。

8.锅中倒入底油,倒入切好的洋葱爆香。

9.把洋葱炒出香味,倒入腌好的鸡肉翻炒。

10.放鸡肉炒至发白,倒入切好的土豆块。

11.倒入土豆翻炒几下加入水,没过土豆和鸡肉。

12.加入小米椒,爱吃辣的可以切开。

13.倒入事先煮好的青豆盖上锅盖,转小火焖制。

14.闷制过程中,用生抽和一点老抽调匀,不要放盐。

15.当闷制到锅里的水,剩下1/3的时候,倒入生抽老抽混合的汁。

16.然后再加水焖制,这次加水和食物加平就行,不需要没过。

17.小火焖到汤汁剩一半,加入少许盐,然后转大火收汁。

18.当汤汁逐渐变得浓稠,剩下一个底的时候倒入少许香油,关火翻炒均匀,出锅即可。

19.装盘。




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