宝宝进入10月龄之后，主食的选择更加丰富啦，我们可以从米糊、粥、碎面过渡到软米饭。不仅可以丰富宝宝的味觉体验，还可以锻炼吞咽咀嚼功能~
当然，窝小芽一周米搭配各种肉肉菜菜做的烩饭就是不错的选择芽！各种食材一锅焖，省时省力，营养也均衡，做法也简单，马上学会7天不重样烩饭，快来试试吧~
不重样烩饭合集
蛋黄烩饭
食材：
窝小芽一周米半袋，蛋黄1个，香菇20克，胡萝卜20克，葱花适量，调味粉适量
荷包蛋烩饭
食材：
窝小芽一周米1袋，鸡蛋1个，肉沫20克，胡萝卜20克，土豆30克，调味粉适量，婴标番茄酱适量
南瓜鸡肉烩饭
食材：
窝小芽一周米1袋，鸡小胸1块，青豆10克，南瓜25克，胡萝卜10克，香菇1朵，调味粉适量，调和油适量
香菇鸡肉烩饭
食材：
窝小芽一周米半袋，香菇1朵，鸡胸肉25克，调味粉适量
牛肉土豆烩饭
食材：
窝小芽一周米半袋，牛肉30克，土豆20克，胡萝卜20克，调味粉适量
牛肉香菇烩饭
食材：
窝小芽一周米1袋，牛肉30克，胡萝卜20克，土豆30克，有机酱油适量，调味粉适量
烩饭制作小贴士
10M+阶段孩子接触的主食种类日益丰富，保证每天吃的东西尽量不重复，每餐尽量有饭有菜有肉。
烩饭对刚开始训练自主吃饭的宝宝来说，非常合适。而且这个阶段也是锻炼自主进食的黄金期。
米饭的软硬程度可以根据自家宝宝的情况来，如果米饭蒸太硬，拌进汤里的时候建议稍微煮久一些。
蔬菜和肉类的种类和颗粒大小也要根据宝宝自身的咀嚼情况调整。
窝小芽一周米都是搭配好了哦，家长们可以不需要自己进行搭配哦~
，轻松实现7天不重样