五一小长假的时候
向大家征集了健身餐食谱
为了分享给大家更美味的健身餐
从而更有力量的健身
精选了几位朋友的健身餐食谱
送给大家
可以抽空的时候尝试一下
说不定可以发现意想不到的美味
昵称：车车
微博ID：车车_Cocococo
简述你的最喜欢做的一道健身餐的做法与步骤
东北人怎么可以没有炒菜~说到炒菜怎么可以没有酸菜~「酸菜炒鸡胸肉，味道不要太美好」
1.鸡胸肉提前用少许酱油与花椒粉腌制；
2.酸菜丝洗净(超市买的酸菜丝不用切)；
3.需要一口不粘锅，用一丢丢的油，姜丝爆锅；
4.加入鸡胸肉翻炒至变色，再倒入酸菜丝翻炒；
5.加入少许盐，加入适量的水，炖一小会儿，5min吧~
6.出锅，吃！
昵称：竹子
微博ID：独角瘦SHOW
简述你的最喜欢做的一道健身餐的做法与步骤
无麸质无糖超低碳水椰子粉黑豆甜饼干
步骤就是下面这样??
昵称：Kia
微博ID：小鱼儿呢_
简述你的最喜欢做的一道健身餐的做法与步骤
烤鸡腿：鸡腿去皮加姜，胡椒粉，辣椒，孜然，料酒，生抽（味极鲜）腌制一晚上或者一个白天（记得把鸡腿划开，然后烤箱度，30分钟，美滋滋）
昵称：宋
微博ID：宋songr
简述你的最喜欢做的一道健身餐的做法与步骤
鸡肉饼：用鸡胸肉馅加上你喜欢任何蔬菜切下搅拌一起，面粉一勺鸡蛋一个打碎，不添水少盐无油，用黄油煎成金黄再烤15分钟。
昵称：肥猪妞阿岩
微博ID：肥猪妞阿岩
简述你的最喜欢做的一道健身餐的做法与步骤
洋葱番茄牛肉意面：番茄洋葱切丁，放入锅中等番茄炒烂，放入牛肉翻炒至熟，再倒入提前煮好的意面。花菜炒鸡胸：小米椒切碎放入油中炸出香味，倒入焯过水的花菜，翻炒片刻加入鸡胸。
怎么样
以上五道来自老铁们的美味
你们学会了嘛？
其实健身餐很简单
只需要动动脑子动动手就可以实现
吃着自己动手做的才叫舒服
才可以更安心的健身
变大变强
说说你们最爱做的吃的蛋白质来源
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