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我国是全球高血压大国，数据显示，中国高血压患者数量已经达到2.45亿，18岁以上的成人高血压患病率约为27.9%。也因此很多人都谈“高”色变，高血压危害很大，是很多心脏病、脑卒中、肾病等致死病最重要的危险因素。
血压是推动血液在血管内流动的动力，是身体必不可少的一环。又是什么原因使体内血压增高形成高血压的呢？
高血压其实是一种血液与血管之间互相排挤所造成的病，粗壮的血管当中，因为比较宽敞的环境二者的关系可能还井水不犯河水，一旦到了小血管特别是毛细血管，这就到了狭路相逢的地步了，冲突一起血液就急速冲锋，很容易就挤破血管造成出血，如果因身体原因导致血液粘稠血脂提高，会堵塞血管或者使血管中的压力增加。从而出现脑出血和视网膜出血等症状，如果脑部出血量过大却又没能及时救治，冲破血管的血就会挤压柔软脑组织，引发呼吸骤停严重危害生命健康。
高血压虽然危险但是也是具有一定规律性和特殊性的，诱发高血压并发的主要有这几个因素。
遗传因素大约60%的高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。
精神和环境因素长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
年龄因素发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
生活习惯因素膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。
其他疾病因素肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变等。
值得警惕的是，如今高血压也不是老年人的专属，越来越多的年轻人由于不健康的生活习惯和对身体的忽视，高血压也在呈现出年轻化的趋势。
不少年轻人饮食作息极其不规律，半夜吃烧烤、周末熬通宵已经成了常态。不知不觉中，身体内的盐分就会摄入过多，盐里含有大量的钠元素，会导致人体内缺乏水分，时间长了身体内的血管负担就会加重，久而久之会引起高血压。
对于年轻人来说高血压陌生又可怕，如果你对自己的身体不放心并有着高血压的忧虑，不妨来看一下最新的血压标准。
常年和高血压打交道的中老年人都知道一般的血压的标准是/80mmhg，但是最新的年血压标准已经做出了调整：中国测得的血压是/89mmhg，当我们处于这个血压值范围内时，表示你的血压是健康的。
如果你发现自己血压已经偏高，或者想远离高血压，需要调整现在的生活，特别是饮食。01低盐
盐所含的元素会破坏人体的渗透压。当食用过多盐分时，会使血浆的渗透压升高，遵循低浓度向高浓度转移，以保持水平的原则，血管外的水分会渗入血管内，使血容量增多，血压升高。因此平时就要减少盐分的摄入，远离重口味的火锅、烧烤，多吃清淡的蔬菜水果等。
02低脂蛋白
低脂蛋白更有益心血管健康，低脂蛋白质的食物包括脱脂或低脂牛奶、酸奶和乳酪等、蛋清、鱼类、去皮禽肉(鸡胸等)、豆类(黄豆及豆制品、蚕豆、豌豆、小扁豆等)以及瘦肉。
03天然“他汀”
红曲在我国已经有一千多年的历史了，在古代称作丹曲，是红曲米发酵而来。《本草纲目》中记载红曲有活血化瘀的作用。现代医学研究表明，红曲在降低人体血压、血脂以及清除胆固醇的合成方面有着独特的作用，又被称为“天然他汀”。
红曲的作用：
净血活血
修复血管内皮损伤；
综合的调节血脂、血压、血糖
抑制粥样硬化斑块形成；
调节脏腑功能、平稳降压、辅助降糖
抗骨质疏松，健脾化瘀，行气除湿。
《本草纲目》中称红曲为“千年奇药”，
“红曲，人窥造化之巧者也。奇药也”。
在食用方法的选择上，单一使用如同单兵作战，作用有限。而膏方作为宫廷养生保健的常用剂型，能够通过组方材料的相互配合，发挥所有配料优势，物尽其用，发挥最大的价值。
膏方源自宫廷，成熟于清朝。在《慈禧光绪医方选仪》中就记载一首以红曲为君药，搭配红玫瑰、代代花等多种材料的红曲膏方，后经过三代御医之后传人李刘坤的改良后形成了更适合现代人体质的红曲草本膏。
因其加工工艺复杂，用材名贵，膏方素有“一碗膏滋十两金”之称，深受历代医家的推崇，就连慈禧太后晚年多种慢病缠身，也喜欢用膏方进行调理，不仅口感好，吃起来也方便。
TRAVEL关于高血压的话题有千千万，希望大家能够重视高血压，能够让更多的朋友了解高血压，做好高血压的普及，减少高血压的危害。
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