宝宝不吃辅食怎么办
1、适当补铁
如果宝宝脸色苍白，容易疲劳，还厌食厌奶，就要怀疑是不是缺铁了，一般早产宝宝会比较容易有这个问题。
另外，如果宝宝平常吃的不是添加铁的市售米粉，而是吃自己家里做的米粥之类的，并且挑食不吃肉蛋类，也可能是缺铁。
发现宝宝缺铁，可以买些铁剂，连续补铁8-12周之后，只要饮食均衡，就可以停掉补剂了。
2、快乐进食
家长一定要放下焦虑，不要硬性规定宝宝每顿必须吃多少，过多的强制宝宝进食。让宝宝吃饭时保持心情愉快，给宝宝吃和不吃的自由。
如果上述都排除了，还是不爱吃，也可能只是暂时性的食欲减退，尤其是大月龄宝宝，生长速度变慢了，有一阵子就是不想吃很多，或者刚生过病，食欲也会不好。家长们要顺其自然保持平常心，宝宝的食欲一定会很快恢复过来的。
蠕嚼期操作指南：7~8个月，尝试更多食物
生理特征：蠕嚼期的宝宝，舌头能前后、上下运动，舌头能弄碎软软的块状食物，因此，将食物处理成类似豆腐的程度，可适当留一些小颗粒。
Q：开始吃粗的辅食后，宝宝有时出现干呕怎么办？
A：宝宝存在吞咽反射(gagreflex)，当感觉无法吞咽某食物时吞咽反射就会被激发，出现干呕现象，有时还会把食物吐出来，这是自我保护的正常表现，无需担心
吃什么：在吞咽期的基础上，食物多样化，每天覆盖水果、蔬菜、蛋白质和谷物的摄入，多种食材混合成泥是不错的选择。
高能量：高铁米粉、土豆、山药、燕麦等
维生素矿物质：茄子、荷兰豆、黄瓜、白菜、生菜、菌菇、卷心菜、芹菜、草莓、苹果、胡萝卜、菠菜、南瓜、西红柿、西兰花等
高蛋白：鲑鱼、鲣鱼、鸡胸肉、蛋黄、猪肝和混合肉馅等
调味料：核桃油、橄榄油、亚麻籽油、紫苏油、芝麻油、味增
吃多少：母乳、配方奶占60-70%，辅食占30-40%。将两次喂奶时间改为辅食，喂奶次数4-6次。
与6-7个月每顿辅食只吃一两勺相比，这个阶段辅食会有显著增加。
需要注意的是，每个宝宝的胃口不一样，饭量没有硬性规定。强喂会导致宝宝厌恶吃饭，相反让宝宝自己决定吃多少，反而有助于养成一个“小吃货”。
怎么吃：把较浅的勺子轻轻地放在下唇上，宝宝闭合上唇把食物含进嘴里，用舌头弄碎并咽下后再喂下一勺。
Q：宝宝拒绝张嘴怎么办？
A：拒绝张嘴主要有两个原因：
原因一：宝宝自我意识加强，想自己吃饭，表现为和大人抢勺子抢碗、把手伸进碗里乱捣，如果制止则会拒绝进食。
解决方案：(1)准备或增加手指食物的品种；(2)每次让宝宝先“自己吃”手指食物，满足独立意识，后再用“勺子喂”作为补充；(3)如果宝宝一直想抢勺子，可以手把手教用勺子进食，或给宝宝一个勺子进行探索。
原因二：咀嚼吞咽能力加强，不满足泥状食物，对稀薄泥状食物感到“单调无聊”。
解决方案：把辅食材质变粗，多加一些各种食物搭配做料理。
Q：宝宝咀嚼能力不好，如何训练？
A：面对面坐着，让宝宝看到大人怎么咀嚼（可用胡萝卜或者芹菜示范），要用夸张的口型，张嘴咀嚼，而且两边都要咀嚼。闭嘴咀嚼是大人后天学会的礼仪，宝宝一开始学习咀嚼都是张嘴的，所以示范时要特别注意。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的表示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
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