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成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
都说减肥是一件超级励志的事情，因为太难，太容易失败……
且不说你每天需要花多少精力来锻炼，就骨子里的那股惰性就让很多人以失败告终。
一个人减肥成功尚且如此，那如果是一家子人共同减肥，那就更了不得了。但是在我们找各种的借口，为自己的瘦身失败推脱的时候，有些人从身体到生活，都已经发生了翻天覆地的变化。
小野杰西和他的一家
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减肥很痛苦，一旦真的减肥成功，那给人带来的改变都是巨大的，容貌上都堪比整容。
老爸的啤酒肚没了，小伙的下颚线出来了，媳妇产后练出了小蛮腰，就连老妈也比以前瘦了两圈。这样的变化，不仅是一种励志，更是一种幸福。
图片中年轻小伙的微博名叫
小野杰西，是一名摄影师。杰西的爸爸身体一直不是很好，因为之前生意失败，经常醉酒消愁，不但喝出了一个巨大的啤酒肚，各方面的身体指标也统统超标。
曾经身体健壮的爸爸，上了年纪之后跑上几步都会累得气喘吁吁，这些让杰西非常失落，他下定决心要帮助老爸做一些改变，毕竟时间不等人。
改变一个人的生活方式是很难的事，谁也没法轻易让谁改变。
但杰西并没有心急，他没有直接要求爸爸走进健身房，而是用自己的经验，开始了这场爱的改变，跟老爸相约一起减肥。
小伙还好说一些，毕竟年轻人多少都对健身有了解。
但老爸在这个年纪才开始健身减肥，在思想上就很难接受，于是杰西开始和老爸聊起自己平时工作的故事，有意无意的，让他慢慢开始意识到，这种健康的生活方式多么有趣。
父亲不愿意去人多的健身房健身，杰西就尝试着带他去野外跑步！
从慢走到慢跑，从最开始的排斥到慢慢的接受，在儿子的鼓励和自己的努力下，杰西爸爸竟也奇迹般地坚持了下来。
随着身体慢慢变好，肚子慢慢变小，杰西爸爸的精神状态也在不断变好，越来越热衷于运动。
6个月左右的时间，父子两人就把啤酒肚练成了六块腹肌。他们一个是32岁，一个将近60岁，这样的毅力，这样的蜕变，真是不服不行啊！
一段时间的锻炼，父亲的精气神儿有了很大的改善！
之前，杰西的父亲不愿意见人和社交，经常跟杰西妈妈吵到不可开交，家庭关系几度差到亮起了红灯。
通过一段时间的锻炼，不仅仅精神面貌有了很大的改善，杰西劝说让他去健身房进行系统的锻炼，他也欣然接受了！
当父亲开始慢慢接受健身后，他亲自带爸爸去健身房，指导他各种运动器械的使用方法！
杰西也顺理成章的成了爸爸的私人教练！
小伙可以说是手把手教老爸怎样使用器械，坐姿划船、杠铃卧推、动感单车....每项都得从头学起。对于零基础的人来说，这个过程相当痛苦。
做腿屈伸的时候
看看大叔一副生无可恋的样子
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做各种器械需要用尽全身力气
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最初的日子
身体吃不消都让他很挣扎
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不过，在儿子的鼓励和陪伴下，爷俩就这样日复一日的坚持着。
当有了前行的动力，就算障碍重重，你也会想尽一切办法去做到，而每一次发奋努力的背后必有加倍的赏赐。
一天一天过去，改变就这样出现了。
爸爸在坚持了一段时间训练后，不再经常抱怨疾病带来的疼痛，精神状态和身体状态也有了很大的改善。
当同龄人都发福发胖的时候，爸爸的身材反倒变得匀称健壮，终于练出了年轻时候都没有的肌肉线条。
而作为摄影师的小野杰西，也用镜头记录下了他们，自己和父亲6个月的身材变化！
3月10日
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3月20日
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3月30日
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4月10日
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4月20日
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4月30日
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5月10日
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5月20日
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5月30日
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6月10日
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6月20日
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6月30日
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7月10日
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7月20日
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7月30日
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8月10日
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8月20日
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8月30日
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9月10日
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9月20日
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3月20日VS9月30日，一场魔鬼般的训练经历，让这两位父子华丽的转变！
走路不晃，走路抬头挺胸，走多了不会磨得大腿内侧破皮，敢自拍了，敢说自己帅了，敢往社交软件上发照片了，能挑衣服了，能穿得酷酷的了，能各种搭配了.....
小野杰西和爸爸就这样从油腻男子变回了时尚型男。
通过锻炼，爸爸觉得自己的体能和心态都变得越来越好了，以前身边总听人说，年纪大了就不要乱动。
从前他很相信这句话，但是从入坑健身之后，他就再也不相信了，60岁开始新的人生，半年的锻炼让年龄再也不是什么要命的标签，只是个数字而已！
看了这么励志的故事，想必你一定鼓起了健身减肥的勇气。
而相比一时的冲动，坚持才是瘦身成功的最大法宝，从完全不懂健身的小白，经历过孤独迷惘，在不断的自我怀疑中，能做的只有坚持狠狠练，慢慢竟爱上了这种突破自己极限的感觉。
终于有一天照镜子时，发现眼前这个自信健康，完全不一样的自己！
健身不光是举重物改变身材这么简单，而是关乎等待、耐心和相信，改变需要时间。
而生活，也会随着你跑过路、举过的铁，流过的汗、吃下的鸡胸，一点点慢慢变好。
小野杰西健康的生活态度，改变了自己的父亲母亲，因为对他而言，健康才是最大的幸福！
杰西还将他们健身的记录整理了出来，制作成了一部纪录片，并给纪录片取名为《“霸霸”你变了》。
“霸霸”你变了
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杰西也用自己的身体力行告诉我们，当父母年老时，像他们养育儿时的我们一样：
用心陪伴和耐心引导
就能给他们最简单而不可替代的爱
正好有空（ID：izhenghaoyoukong）
一个为了你的兴趣爱好操碎了心的北京中科白癜风专治白癜风正规医院治疗白癜风费用