当可以给宝宝添加辅食后，有些家长开始犯愁了，不知道怎么做，或者自以为正确的就会去做，其实很多家长给宝宝添加辅食期间，都会走进一些误区。
现在的孩子比以前的孩子幸福多了，吃好穿好，但是依然会存在着营养不良的情况，而且现在的营养不良叫做隐性饥饿，也就是孩子看起来白白胖胖的，但其实孩子体内的维生素或者矿物质是不足的。
所以在给宝宝添加辅食前，要提前学习一下，这样才可以避免走进误区。
要想宝宝长得好，这4个辅食误区不要踩！中一个都会影响娃发育。
1、迟迟不给孩子吃肉
妈妈觉得瘦肉、鸡肉、牛肉里面有结缔组织，太硬了，孩子咬不动，而猪肝又是动物排毒的器官不干净，鱼肉又有鱼刺，怕刺到孩子，所以给孩子添加辅食的时候，迟迟不给孩子加肉，有一些孩子甚至已经8个多月9个月了，还没有吃过肉。
殊不知给孩子吃肉就是最好的补铁食物，肉里面的铁主要是血红素铁，不仅含量高而且吸收率也高。
仅仅靠吃米糊、吃水果蔬菜给孩子补铁那是杯水车薪，容易导致孩子铁缺乏，影响孩子大脑氧气的供应，影响孩子大脑的发育。
孩子在添加辅食之后就要考虑给孩子吃肉，开始可以吃肉泥或者肝泥，慢慢地给孩子加肉碎。
2、宝宝不到一岁就跟大人同吃一锅饭?不少家长觉得单独给宝宝制作辅食太麻烦了，于是可能就让宝宝和大人吃同样的饭菜了，有些甚至是还不到一岁的宝宝。
添加辅食阶段的宝宝，咀嚼能力、胃肠功能都没那么强，因此对辅食的要求很高，不然就容易因吃的不合适而积食、消化不良、拉肚子等。
另外，大人的饭菜可能加很多调味料，也并不适合给宝宝吃。
最好还是单独给宝宝制作辅食，并且是根据宝宝月龄和发育特点，制作“适龄辅食”。
如果是1岁后的宝宝，实在要和大人一起吃饭，或者总想吃大人饭菜的话，注意烹饪时做得清淡、软烂些，并且少盐少油少糖忌辛辣，一些不适合给宝宝吃的食物，就不要给宝宝吃啦！
当宝宝没吃饱的情况下，家长会给宝宝吃零食。这种做法非常不好，虽然有些零食看起来就是给宝宝吃的，但实际上吃了没好处。
比如鱼肠、海苔、肉松等，这些零食中都添加了许多调味料，还有添加剂，宝宝经常吃会伤害身体，影响发育。
而且零食吃多了会影响食欲，正餐就吃不了多少，等正餐不好好吃，没一会儿又饿了，又会吃零食，成了恶性循环。
所以不要给宝宝养成吃零食的习惯，应该培养他好好吃饭，零食尽量少吃。
4、用奶瓶喂辅食
最初添加辅食大多是流质或者半流质食物，很多家长为了方便把辅食放在奶瓶里让宝宝吃，如同喝奶一样，这样能适应吃辅食。这种方式可以作为过渡，但不能成为长期喂辅食的方法。
宝宝依赖于奶瓶失去了使用餐具的机会，不利于后期独立就餐，也使咀嚼能力得不到锻炼。并且用奶瓶喂辅食，食物的种类受限制，使宝宝不容易接受更多种辅食，导致营养不全面。
Tips：喂辅食根据宝宝要吃的食物，选择合适的餐具，不能贪图方便一直用奶瓶。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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