减肥期的快手菜，适合管不住嘴的小伙伴
By爱吃的沈不了
用料鸡胸肉半块蛋白1个菠菜适量娃娃菜适量金针菇适量小米椒3个醋1勺辣椒面1勺生抽勺糖少量做法步骤1、食材洗干净入锅过水焯熟，鸡胸肉我撕成了鸡丝，放了一点虾仁（蔬菜看个人喜好）
、三个小米椒切段，一勺辣椒面，两勺生抽，一勺醋（我喜欢玫瑰醋，这个看个人喜好），一勺蚝油，一点点白糖调味，喜欢蒜末的还可以放蒜末
3、把调好的汁淋上去搅拌就完工了
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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