点击上方轻氧轻松跑步
每当捏到肚子上的肉时
我总是告诫自己下顿一定要少吃
可每次的下顿都会变成下下顿
所以肚子上的肉也从一层变成了三层
......
要问什么样子的人需要减肥？
那肯定是吃货！
对美食的热爱
导致的体重飙升
让每个吃货都痛苦不堪
可想要减肥就要管住嘴
对于爱吃的吃货来说
简直是生不如死的行为
好不容易下定决心要减肥
刚燃起的减肥斗志小火苗
却又分分钟被
淡而无味并且没有卖相
味同嚼蜡的水煮菜给浇灭
那究竟怎样的减脂餐
能够最大程度的满足食欲
还能帮助瘦身呢？
小轻搜罗了
9款减肥餐食的做法
在此送给大家
让你在满足口腹之欲的同时
还能提高厨艺
吃的饱饱身材好好这句话一点也没错！
吃营养均衡的减脂餐
变性感健康的好身材
轻氧跑步
和放弃的痛苦相比，身体上的疲惫算得上什么