宝宝缺钙的危害
佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形：鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿;方颅、肋骨外翻。生长迟缓，学步晚，骨关节畸形。
阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。
偏食或厌食，食欲不振，抽搐、智力低下，免疫力下降等。
指关节明显较大，指节瘦小无力，指甲灰白或有白痕。
前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。婴儿生长速度很快，钙的需要量相对较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。
补钙为什么可以促进身高增长呢？
骨头的成分当中，70%是钙，30%是蛋白质，因此没有钙，孩子的身高要想长高，基本上是不可能的。
钙的吸收需要维生素D的帮忙，否则钙只会在体内“匆匆地来，匆匆地走”。
只有在维生素D的帮助下，才能被吸收进血液，并运送到骨骼牙齿中。
如果没有维生素D，补充再多的钙，也是无法被人体吸收利用的。
宝宝缺铁的危害
铁是造血的原料之一，很多人都知道母乳、牛奶中含铁量是比较低的，宝宝在4个月到2岁之间很容易出现缺铁，宝宝4个月后从母体贮存的铁质消耗完，但仍未添加辅食就会造成宝宝营养不良，此外宝宝挑食偏食饮食不均衡，导致铁摄入减少，也是造成缺铁的主要原因。
缺铁会导致缺铁性贫血,烦躁易怒、生长缓慢、容易疲劳、肤色苍白。缺铁对宝宝最大的危害就是影响智力的发育，因此妈妈要注意对铁的及时补充。
根据世界卫生组织调查全球有50%左右的儿童有不同程度的缺铁
当宝宝还在我们肚子里的时候,我们身体里的铁元素有一部分转移到他身上，
正常情况下宝宝一出生体内有充足的铁元素
一般能满足宝宝4-5个月生长发育需要的铁（早产儿和低重儿可能需要尽早开始补铁）
因为对于纯母乳喂养的宝宝来说，母乳中的铁有很高的生物利用率50%-75%都能被宝宝吸收
六个月之后宝宝逐渐长大,体重也增加了,铁元素逐渐就不够了,这时就是补铁的大好时机
含铁元素的食物
牛肉、猪肉等富含铁，是可供选择的补铁食物，尽量选取瘦肉部分食用
动物肝脏和动物血制品含铁量较高
西兰花、甘蓝、芥兰、水芹、大白菜、荠菜等中含有容易被吸收的铁元素，
同时它们也含钙质和其他营养元素，是适合所有宝宝每天食用的健康食品
食用富含维生素C的食物有助于铁的吸收
宝宝缺锌的危害
多动症：注意力不集中,影响智力发育，锌是大脑学习记忆功能区的重要成分。
指甲呈现白斑，手指长倒刺，呈现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)
食欲降低：挑食，厌食，偏食，异食，啃手指指甲，嚼衣角，吃纸团等，这些是由于锌缺乏导致味觉受损的结果。
伤口不易愈合：发生反复性的口腔溃疡，这些都与缺锌有关，通过补锌可以皮肤再生能力提高，加快伤口的愈合速度，减少皮肤炎症，疱疹，皮疹等皮肤疾病，也会是头发发黑发亮。
视力危害：在眼睛中有大量的锌，眼睛对缺锌也最敏感，如果缺锌会影响在黑暗的环境中适应能力，锌也参与维生素A的代谢，维生素A是维护正常视力功能的重要物质，如果缺锌，维生素A就不能正常发挥作用，从而影响到视力功能。
锌元素被人们称为“生命之花”、“智力之源”，对人体的健康是非常重要的。尤其是关于孩子来说，生长发育较快，对锌元素的需求量也会较高，如果体内缺锌，轻则厌食、身体虚弱，重则影响孩子的生长发育，导致孩子智力低下等。赞赏