谁说吃肉会胖，我吃就不会胖，
当然是有方法滴~~
上期食谱解密
《越吃越瘦的减肥餐1-大份水果牛肉餐》
主食:
酱牛肉克(卤味店酱牛肉直接买)
紫薯3只(超市购买)
辅食:
生菜若干(水煮)
小番茄若干(生吃)
水果:
车厘子若干
苹果1个
下期预告
米饭和土豆通常印象都是高淀粉高糖分的食物，但养兔子的小清新搭配一种肉类和蔬菜，做到了摄入均衡，能保持能量又顶饿，最最重要的是不会胖。
减肥励志宣言
1、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
2、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
3、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
4、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
5、要么瘦，要么死。
6、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
7、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
8、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
9、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
10、要么瘦！要么死！
以上这些话你说过几条？
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