快手餐系列》
肉食宝宝看过来,这里有7种鸡胸肉的懒人吃法~既然是懒人做法,要先给大家介绍一个神器,kirkland的鸡胸肉罐头.自从有了这个罐头,再也不用自己动手处理了鸡胸肉了,而且缩短了做饭的时间.适合不太会做饭和没太多什么做饭的人.真的是懒人必备!!
罐头是开罐即食,里面的鸡汤还可以拿去煮汤煮粉.味道很淡但不寡,可以直接吃,也可以再次加工.这里提供了7个吃这个罐头的食谱~??
1.老干妈鸡肉薄脆饼图片来自于
海鸟儿爱吃肉哟哟，版权属于原作者??原料（2人份）Tortila6张，鸡胸肉罐头5大块肉（不要肉汁），老干妈辣酱1小勺（不要油，用勺子??滤掉，不吃辣可以省略）??工具Tortila饼机,叉子或勺子,披萨刀??步骤
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海鸟儿爱吃肉哟哟，版权属于原作者1.鸡胸肉压碎，和老干妈混合
2.加热饼机，放入一张饼，在每一块凹陷下去的位置均匀铺上肉酱混合物
3.铺上另一张饼，盖上饼机的盖子，加热1-2分钟，到表面稍稍金*
4.取出用披萨刀按照纹路切开即可??趁热吃饼皮酥脆，肉软嫩，加上万能老干妈，味道超级好??慢慢饼皮会变软，口感稍减，但味道很好
2.鸡胸沙拉图片来自于
海鸟儿爱吃肉哟哟，版权属于原作者这道沙拉选好了菜品,膳食纤维会非常丰富,可以促进肠胃蠕动,帮助消化??在吃了很多肉很油腻的饭之后，这顿饭吃起来会非常舒服??
做法:
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海鸟儿爱吃肉哟哟，版权属于原作者准备喜欢的蔬菜，切成自己喜欢的大小,拌上沙拉酱就好啦～也可以用自己调的油醋汁，热量更低
我用了小胡萝卜，生菜，*瓜，圣女果，白煮蛋和点睛之笔的鸡胸肉。
3.咖喱鸡丁韩式拌饭图片来自于
海鸟儿爱吃肉哟哟，版权属于原作者这个食谱灵感来源于大学食堂,当时超多人都会排队的咖喱鸡丁石锅拌饭！！真的完美融合了咖喱的辛辣和韩式辣酱的甜辣,而且太简单了，步骤也清晰明了,超级快手炒鸡好吃～????原料土豆，鸡胸罐头，韩式辣酱，米饭????步骤
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海鸟儿爱吃肉哟哟，版权属于原作者1.土豆炒到周围透明，加鸡胸罐头
2.然后加水和罐头里的鸡汤还有四分之一块咖喱,咖喱融化,拌均即可出锅
3.韩式辣酱加水拌到稀一点,依次淋咖喱和韩式辣酱,拌匀开吃！
4.鸡胸罐头炒饭图片来自于
海鸟儿爱吃肉哟哟，版权属于原作者????材料米饭，鸡胸肉罐头，鸡蛋，任意喜欢的蔬菜????步骤
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海鸟儿爱吃肉哟哟，版权属于原作者炒蛋，鸡胸肉扔锅里压碎，加自己喜欢的蔬菜， 是米饭和自己喜欢的调料(一般我只加盐调味)????米饭我家一直吃杂粮饭，图中是加了黑米和三色藜麦????可以加点鸡胸罐头里的鸡汤，味道超级鲜????可以加xo酱或者老干妈拌着吃～????配小菜吃更美味～
5.鸡丝凉面图片来自于
海鸟儿爱吃肉哟哟，版权属于原作者????原料：鸡胸肉罐头，杏鲍菇一个，胡萝卜??2根，菜心一小把????调料：麻酱2大勺，老干妈1大勺，花椒油油和醋按自己口味加，一大勺矿泉水????步骤：
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海鸟儿爱吃肉哟哟，版权属于原作者1.杏鲍菇、胡萝卜切丝焯水，菜心焯水
2.挂面煮熟过冷水
3.煮面的时候把鸡胸肉罐头压成丝状
4.把上述调料混合
5.拌匀开吃！
6.BBQ图片来自于
海鸟儿爱吃肉哟哟，版权属于原作者这个罐头已经熟了,所以加热就可以吃.每次BBQ 锅因为太饿,不想等很久就可以拿这个来烤着吃,外皮焦脆就可以吃了.
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海鸟儿爱吃肉哟哟，版权属于原作者我用的是利仁的电饼铛,这个电饼铛??火力选择速脆,非常快就能吃,而且脆脆香香的,蘸料更好吃.
7.螺蛳粉/方便面的浇头每次煮泡面螺蛳粉,不加料总觉得不够丰富,也不够营养.加香肠腊肉这种加工肉制品又不是很健康,如果自己再多花时间做点肉,那吃螺蛳粉泡面不就达不到想要便捷的目的了.这时有这个罐头就超级方便了,快煮好要出锅时,加点鸡胸肉罐头岂不是很方便?
例如:奶盖米线(食谱点下图).我在做这款米线的时候,鸡胸肉就只当做浇头,为了多摄入点蛋白质,真的省时省力,而且很好吃.
这次的分享就结束啦~近期还会分享其他快手餐或懒人餐~欢迎大家白癜风白癜风该怎么治