我不知道我为什么这么爱做鸡胸肉
但是说真的这个小零食你使劲儿吃吧不会长什么脂肪的
烹饪条件：烤箱汤锅锡箔纸
所需食材：
鸡胸肉g
料酒少许
橄榄油少许
食用盐少许
黑胡椒碎屑少许
番茄酱少许
步骤：
鸡胸肉加入少许料酒水煮8-9分钟
晾凉之后，想象自己生活在60年代，家里吃不起肉，好不容易爸爸给你端上一盘肉，你该怎么吃才能吃的特别慢？db当然是撕成肉条一点点吃啊
加入橄榄油、食用盐、黑胡椒碎屑、番茄酱搅拌均匀铺在锡箔纸上
烤箱度预热一会儿，烤20分钟
特别提示：千万不要把自己家预想的太穷，这样肉条会变成肉丝，容易烤糊！
时刻观察鸡肉的颜色变化
金黄即可~保质期2-3天
健身小零食啤酒小零食电影小零食飞行小零食
完
美
Viensy
总希望自己是大厨希望有人快点来挑战
如果你觉得自己是大厨
赶紧联系我
我也想多学几道美食啊
下一篇就写你
成交么？
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