不良舌苔反映的5种问题
一、舌苔白厚：奶垢/消化不良
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0~3个月的宝宝舌苔白厚，是由于宝宝自洁能力不成熟，唾液分泌少，又长期吃奶造成的奶垢。如果没有其他异常情况，则不用处理。随着宝宝唾液腺的发育，舌苔白厚自会改善的。
如果6个月后的宝宝出现舌苔白厚，还伴有口腔异味、便秘的情况，则与消化有关。母乳喂养的话，宝妈饮食需清淡易消化。可以给宝宝服用妈咪爱，每次三分之一包，每日三次，温水冲服。每次吃完奶后，喂宝宝一点温水清洁口腔。
二、舌苔黄厚：积食
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如果看到宝宝舌苔附着厚厚的黄色舌垢，并伴有酸臭味，则很可能是吃太饱、食用过多甜食、油腻、辛辣的食物造成的积食。
所以宝宝饮食需适量，让肠胃得到充分的休息。另外饮食需清淡、补充适当的水分。可以给已经添加辅食的宝宝，多吃菜泥和果泥等粗纤维食物，帮助排便，改善不良舌苔的情况。
三、舌头红：发热
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体温较高时会消耗身体水分，造成舌苔干而少、发红、严重时可以看到红色芒刺，此种情况多是感冒发烧引起的。除治疗病症，降低宝宝体温外，饮食需要勤喝水、清淡，少吃辛辣油腻食物。
四、地图舌：反复且长期生病
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地图舌是常见的口腔疾病，体弱的婴幼儿最多见。如果宝宝舌头出现不规则的红色光滑凹陷区，周围为增厚的白色或黄色的边缘，有疼痛感，舌苔表面凹凸不平，有时只有一片剥落区，有时则会出现好几个剥落区，或是相互融合波及整个舌面。这些剥落区时大时小，形状和位置都会不断发生变化。
宝宝患地图舌多是消化功能紊乱，反复且长期患病所致。家长要保证宝宝充足的睡眠，营养需均衡，适当进行户外活动，避免偏食造成消化系统紊乱。注意口腔卫生，因为口腔细菌也会引发地图舌。
五、舌苔黑：消化问题/食物染色
舌苔黑的原因尚不明确。如果宝宝出现舌苔发黑，家长一定要回顾一下，最近宝宝是否食用了某些药物或会染色的食物。
会引起黑苔的药物有：补铁药物、中药、甘草片、退黄药物等。
会引起黑苔的食物有：动物血、蓝莓、乌梅等颜色较重的食物。
如果排除以上原因，则属于消化问题，可以吃婴儿健脾散或做小儿推拿改善此类情况。
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?维生素缺乏对健康的影响：
缺乏维生素A－生长发育迟缓，皮肤干燥，毛发稀黄，夜视障碍，骨骼牙齿发育不良，容易出现反复呼吸道感染；
缺乏维生素B1－不安、烦躁，肌肉疼痛等；
缺乏维生素B2－视力减退，脂溢性皮炎，口腔溃疡，口角糜烂等；
缺乏维生素B6－贫血，体重不增，抽搐，易怒，智力低下等；
缺乏维生素B12－贫血，技能倒退，多动，注意力不集中，协调功能差等；
缺乏生物素（B7）－食欲减退，贫血，生长迟缓，口周湿疹，脱发等；
缺乏叶酸（B11）－贫血（食欲不振，爱生病，疲惫，虚弱等；
缺乏烟酸（B5）－皮肤粗糙，脱屑，食欲差，腹泻，情绪多变等；
缺乏维生素C－影响钙、铁、叶酸吸收，影响牙龈健康，影响骨胶元合成，使牙质细胞退化，降低免疫力。让孩子乏力，食欲差，皮下易淤青，生长迟缓等；
缺乏维生素D－婴儿期易惊，多汗，方颅，枕秃，甚至出现鸡胸，罗圈腿，出牙延迟等；容易合并消化功能紊乱和反复呼吸道感染。
矿物质和微量元素缺乏对健康的影响：
4个月到1岁之间，是孩子母乳与配方奶交互的时期，也是辅食开始添加的时期，更是孩子从母体携带的免疫力消耗殆尽的时期，营养摄入与快速成长非常容易出现不协调，多数孩子都是从这个时期开始生病，或者出现成长减速，这个时期也是多数孩子最容易出现钙铁锌不足的时期。
铁摄入不足：可导致缺铁性贫血，铁缺乏对食欲及消化能力的影响比锌缺乏带来的影响更难纠正。铁缺乏影响孩子的身体抵抗力，影响孩子的学习兴趣和模仿能力。更会影响孩子的远期注意力和学习能力。
重要通知：根据相关法律，本品不能替代药品，敬悉。
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